Miten voittaa pelko integraation Dissosiatiivinen Identity Disorder (DID)

Monet ihmiset Dissosiatiivinen Identity Disorder (DID) pelkäävät integraatioprosessin. Kun he parantua, ne kasvavat rakastamaan eri alter persoonallisuuksia tai muuttaa osia. He näkevät yhdentyminen "tappaa" nämä rakkaat alter osia, joten ne kestävät integrointi niin, että he voivat pitää näitä vaih osat "elossa." Valitsemalla ei integroida ne rajoittavat missä määrin ne voivat parantua häiriö. Tässä on, miten voittaa pelko integraation Dissosiatiivinen Identity Disorder. Ohjeet
1

Hyväksy, että jokainen alter osa on osa itse. Jokainen ihminen on syntynyt yksi henki. Selviytyäkseen vakava ja jatkuva trauma, lapsi on kyky fragmentti hänen henkensä useisiin osiin. Tämä on kuin jäädyttäminen järvi ja katkaisemista paloina jäätä. Vaikka kukin kimpale jäätä tulee erillinen, se on edelleen osa järven ja kuuluu edelleen järvessä.
2

Ymmärtää, että täysi paraneminen on tapahtunut siten, että yksi koko henki. Aivan kuten auringon lämmöstä sulaa paloina jäätä takaisin järveen, lämpö itserakkaus kutsuu jokaisen alter osa takaisin alkuperäiseen paikkaan sielu. Jokainen alter osa kuuluu ydin.
3

Ymmärrä, että pidät muuttaa osia erikseen hylkäämällä ne. Ei ole väliä kuinka rakastava olet kohti alter osia, ne voi vain pysyä erillään valintasi mukaan hylätä niitä osana itse. Kun hyväksyt ne "me", ei ole enää tarpeen pitää ne erillään, ja ne luonnollisesti integroida.
4

Trust että alter osat pysyvät elossa. Integraatio ei "tappaa" mitään henkesi. Sen sijaan, integrointi yhdistää kaikki osat takaisin yhteen siten, että kaikki voi aina olla "out". Vaikka koet ne osat itse eri tavoin, ne ovat edelleen osa sitä, kuka olet.
5

huomioon, että olet yksi henkilö. Valitsemalla integroida voi tuntua pyydetään luopumaan suurvalta. Useimpien elämäsi, et ole ollut "yksin", koska sinulla on ollut muualla toveruutta. Tosiasia on, että olet aina ollut vain yksi henkilö. Sinulla ei ollut muita ihmisiä kestävä väärinkäytöstä kanssasi. Olet kohdannut väärinkäytön yksin ja loi muuta osaa antaa itsellesi illuusion ottaa tukea. Vaikka tämä totuus voi olla vaikea hyväksyä, se on tärkeä osa paranemista itse.
6

Usko, että on koko kannattaa maksaa luopua osat. Kunnes koet integraatio, et tiedä mitä olet puuttuu. Käytät valtavasti energiaa pitää itse lokeroitu. Sallimalla itse yhdistää, voit vapauttaa valtavasti energiaa, että voit jatkaa paranemista itse ja sitten saavuttaa mitään tavoite olet asettanut itsellesi.
7

Ole kärsivällinen. Useimmat ihmiset eivät onnistu pysyä integroitu jälkeen heidän ensimmäinen yritys, joten ole kärsivällinen itsesi kanssa kun hallita tätä taitoa. Saatat huomata, että olet oleskelevat integroitu pidemmän aikaa. Juhli onnistumisista, ja olla kärsivällinen prosessissa.