Miten Spot Addictive Personality

Pelkkä maininta riippuvuutta persoonallisuuksia loihtii kuvia huumeidenkäyttäjien ja pakonomainen pelaajille. Riippuvuudet ei tarvitse olla negatiivinen, muu kuin osallistuja on riippuvainen. On monia riippuvuuksia että et ehkä koskaan harkita riippuvuus, koska ne aiheuttavat mitään haittaa ja ne näyttävät olevan positiivinen vaikutus ihmisen elämään. Monet ihmiset olisi yllättynyt kuullessani, että ne voivat olla riippuvuutta persoonallisuus. Jos et juo, uhkapelejä tai väärin lääkkeitä voi virheellisesti olettaa, että käsite ei koske sinua, mutta se voi. Jos viettää tuntikausia toimintaa että kaikki muu, vaikka se on terveellistä toimintaa, kuten pyöräilyä tai käy kuntosalilla, se voi olla merkki riippuvuuden. Lue, miten paikalla riippuvuutta persoonallisuus. Asiat Tarvitset
Notebook
Näytä lisää Ohjeet
1

Tarkkaile käyttäytymistä ja etsiä alueita, joilla sinä tai joku tietää viettää kohtuuttoman paljon aikaa tietyn toiminnan , unohtamatta tai välttää muita harrastuksia. Tämä voi tietenkin aiheuttaa kielteisiä ja heikentävä riippuvuuksiin, kuten päihde-tai peliriippuvuus, mutta se voi olla monenlaisia.
2

Tallenna ensimmäinen ajatus aamulla. Jos ajatukset heti keskittyä johonkin toimintaan joka päivä herätessäni, saatat olla koukussa. Jos ensimmäinen ajatus aamulla on saada takaisin Internet pelata, että monen pelaajan peli, olet niin tulee, se voisi olla vihje, että et vain voi olla riippuvainen.
3

Tiedä, että toimien välttäminen tai järjestää toimintaa ympäri uusi "harrastus" pitäisi antaa sinulle aavistustakaan, että tämä uusi harrastus vie vähän enemmän tilaa elämässäsi kuin sen pitäisi. Ei ole mitään väärää tehdä aika harrastus nautit, ja siellä on varmasti mitään vikaa viettää aikaa toimia teidän löytää rentouttava ja stimuloiva, mutta jos olet unohtamatta muita tärkeitä alueilla elämässäsi, sen aika ottaa askel taaksepäin ja arvioida käyttäytymistä.
4

Arvioi vaikutuksia oman käyttäytymistä. Onko toiminta edistää terveellistä elämäntapaa, joka kannustaa kasvua? Jos näin on, niin olet todennäköisesti oikeilla jäljillä. Onko uusi toiminta sulkea pois tärkeitä ihmisiä ja rakkaansa elämästäsi? Onko se häiritse normaalia terveitä suhteita? He ehkä miettiä uudelleen oman käyttäytymistä ja vähentää aikaa vietät teidän uutta kiinnostusta.
5

Limit aikaa kulutat tätä uutta kiinnostusta. Kokeile asettamalla erityisiä aikoja, jolloin olet vapaa jatkamaan harrastuksia häiritsemättä muita sitoumuksia. Mikä toiminta ei ole väliä, kunhan se ei ole haitallista tai laitonta, se on aikaa kulutat se, joka aiheuttaa ongelman.
6

Vältä tekosyitä päästä ulos tavallisia vastuunsa niin, että voit jatkaa uusi löytyi kiinnostusta. Jos sinulla on valehdella siitä, niin tiedät jo, että se aiheuttaa ongelmia. Tämä punainen lippu, että korkoa voidaan suuntasi riippuvuus.
7

Rentoudu ja nauti elämästä tasapainottamalla teidän etuja. Jos huomaat olet menossa hieman yli laidan kuluttamalla kohtuuttoman paljon aikaa yhdellä alueella jättäen muut, askel taaksepäin ja ottaa hyvä tarkastella, miten haluat viettää aikaa. Voit järjestää kertaa harrastus tai etua ilman kerroit se ottaa elämäsi, vaikka sinulla on yleensä riippuvuutta persoonallisuus. Se ei ole kiveen hakattu ja sinun ei tarvitse seurata luonnollinen taipumus tulla täysin kääriytyneenä uuden harjoittamisesta.
8

Ole tietoinen suuntaus riippuvuutta käyttäytymistä, vaikka ne ovat ei tuhoisaa käyttäytymistä he voivat ryöstää teitä arvokasta aikaa voisit ja pitäisi viettää joita rakastat. Tietoisuus oman taipumuksia menee pitkälle johtava tasapainoista terveellistä elämäntapaa.