Kuinka hyötyä OCD Neuvonta

Pakko-oireinen häiriö ei helposti irtoa. Se vie paljon kovaa työtä ja omistautumista, jotta täysin hyödyntää neuvontaa. Ehkä tärkeintä, se vie todellista halukkuutta sekä potilaan ja terapeutin saada se toimimaan. Asiat Tarvitset
toimivaltainen ohjaaja
Halukkuus
määrittäminen
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka hyötyä OCD Neuvonta
1

olla täysin valmis sitoutumaan prosessiin. Neuvonta Pakko-oireinen häiriö ei ole helppoa, ja jos olet valmis antamaan sen todellinen kokeilla niin et ehkä voi hyötyä neuvonta. Tämä on yksi tietty hanke, joka vaatii paljon vaivalla.
2

Varmista ohjaaja on pätevä auttamaan sinua. On paljon ohjaajat sertifioitu hoitoon monenlaisia ​​asiakkaita, mutta jos haluat olla suurin mahdollisuus hyötyä neuvonta sinun pitäisi etsiä ohjaaja, joilla on laaja koulutus ja kokemus OCD potilailla. Ihannetapauksessa etsiä ohjaaja, joka toimii OCD klinikalla.
3

käyttää menetelmiä terapian ulkopuolella. Et voi töitä neuvontaa ja sitten takaisin tavallisesta käyttäytymistä toisen astut jalka ulkopuolella ohjaajan toimisto. Sinun täytyy käyttää menetelmiä opit jatkuvasti, muuten voit vain kokea pieni, tilapäinen hyöty kun neuvontaa, mutta mikään ei muutu sinulle rajojen ulkopuolella ohjaajan toimisto.
4

Hyväksyä rentoutumista tekniikoita mukana neuvontaa. Ihmiset kärsivät OCD kokevat usein paljon stressiä, kun he yrittävät käyttäytyä toisin tavalla, mihin he ovat tottuneet. Siksi se on niin tärkeää oppia hengitys tekniikoita, kuvia ja muita stressin relievers, jotta käsitellä ongelmia sinun epäilemättä kokea matkan varrella.
5

Anna itsellesi runsaasti aikaa. OCD ei katoa yhdessä yössä, ei väliä kuinka tehokas ja koulutettu oman ohjaaja voi olla. Saatat olla valmis muuttamaan elämääsi juuri tällä hetkellä, mutta sinun täytyy antaa itsellesi aikaa. Älä turhaudu, jos se kestää paljon kauemmin kuin luulit vuodattaneet OCD taipumuksia.