Kuinka parantua Narsistinen väärinkäyttö

"Diagnostic ja tilastollinen käsikirja Mental Disorders" 4. painos, 1994 (DSM-IV) American Psychiatric Association määrittelee narsisti persoonallisuushäiriö (NPD) kuin: "läpitunkevaa kuvio grandiosity ( fantasia tai käyttäytyminen), tarve ihailua ja empatian puute. " Living tai käsittelevät henkilö NPD voi olla hyvin traumatizing. Läpitunkeva henkinen väkivalta niin usein johtuvat NPD kestää usein kauan parantua. Onneksi on tukea valmis auttamaan toipuminen narsistinen väärinkäytöstä. Ohjeet
1

Tunnista narsismi, mitä se on. Ihmiset NPD on liioiteltu tunne itsensä korostaminen, pitävät itseään täydellinen ja hyökkää joku yrittää laittaa kilinä että "virheetön" kuva. Niillä mahtipontisia, itsekeskeinen, itsekäs käyttäytymismallit, jotka voivat aiheuttaa paljon psykologisia traumoja niiden ympärille.
2

Tiedä mitä narsistit tehdä. Ne vaativat jatkuvaa huomiota ja ihailua ja käyttävät usein muita itsekkäästi omiin tarkoituksiinsa. Kun arvostellaan, he reagoivat syyttää, solvauksia ja laittaa alamäkiä, aiheuttaen aiheista niiden raivon tuntea hylätään, satuttaa, nöyryytetty ja voimaton. He myös vääristää todellisuutta, usein ristiriitaisia ​​itse, valehtelee tai kieltää tapahtumia menneisyydestä tehdä itse näyttää paremmalta. He saavat meidät epäillä mitä tiedämme ja ihmetellä, onko olemme hulluja.
3

Älä näytä heikkoutta noin narsisti. Koska heillä ei ole empatiaa, heillä ei ole myötätuntoa kaikille, jotka osoittavat emotionaalinen haavoittuvuus (eli vihaa, surua, suru), itse asiassa, tämä vain lisää niiden tunteita paremmuudesta ja antaa heille syy lisähyökkäykseltä ja väärinkäyttöä.

4

Älä odota narsisti muuttaa. On sanonta 12 askeleen ohjelmat: "Älä mene rautakaupasta maitoa." Älä jatka takaisin heille ajatella, että tällä kertaa, he ovat erilaisia. Tämä on vain asettamalla itsesi pettymyksen, tuskan ja vihan. Oletetaan, että ne ovat aina tällä tavalla.
5

luoda henkilökohtaisia ​​rajoja. Koska maailma pyörii heidän ympärillään, narcissists yrittää manipuloida sinua syyllisyyttä, häpeää tai muita taktiikka saada sinut tekemään asioita, joita et ehkä halua tehdä. Seiso maahan. Laita omat tarpeet ja itsehoidon ensin. Tee selväksi, narsisti, että on olemassa tiettyjä käyttäytymismalleja (huutaa, syyllisyys-laukaisu, jne.), että et sietää --- ja sitten eivät.
6

Suojaa itsesi kaventaa yhteyttä narsisti kokonaan. Jos asut narsisti ja päättää lähteä, että voit jättää turvallisesti ilman niitä perääsi ja uhkaa väkivalta. Jos et voi jättää tai eivät halua, varmista, että olet turvassa ja on paljon tukea käsiteltäessä narsisti.
7

Keskustele asioista terapeutin, löytää tukiryhmiä; pyytää hengellistä apua suhdetta. Tällä hetkellä paljon sivustoja verkossa oppia NPD, ja foorumit ja tukiryhmiä sekä henkilökohtaisesti ja verkossa (Katso Resurssit).
8

anteeksi. Tiedä, että narsistit eivät ole täysin tietoisia siitä, miten ne koskettavat muita elämässään. He ovat ihmisiä, joilla on mielisairaus, persoonallisuushäiriö. Ajatella niitä pieniä lapsia, eikä aikuisia, jotka tietävät mitä he tekevät ja ovat vastuussa niiden sanojen ja tekojen.
9

Tiedä, että olet rakastettava. Huolimatta siitä, mitä narsistit elämässäsi määrännyt tai miten he kohtelivat sinua, olet ansaitsee rakkautta, onnea ja menestystä elämässä. Viljellä suhteita, jossa olet arvostettu ja arvostetaan kuka olet. Tiedä, että elpyminen on mahdollista ja että voit olla erilainen ja parempi elämä.