Kuinka voittaa Addictive Personality

Termi "riippuvuutta persoonallisuus" käytetään kuvaamaan niitä, joilla on taipumus tulla riippuvaiseksi aineita tai tilanteita. Osa tiettyjä riippuvuuksiin, kuten alkoholismi, on fyysinen riippuvuus. Ne, joilla on riippuvuutta persoonallisuuksia kuitenkin tulla psykologisesti riippuvainen. Internet-riippuvuus ja muun teknologian riippuvuudet ovat suhteellisen yleisiä uuden vuosituhannen liittyä esimerkiksi pitkään suosittu riippuvuuksia uhkapeli ja ostokset. Jos sinulla on riippuvuutta persoonallisuus, saatat kärsiä useita, liity riippuvuudet. Avain voittaa teidän riippuvuuksiin on oppia voittamaan riippuvuutta persoonallisuus. Ohjeet
1

Seek ammatillista neuvontaa. Useimmat persoonallisuushäiriöt ovat syvät ja vaikea selvittää, joskus johtuvat lapsuuden hyväksikäyttö, laiminlyönti tai muu trauma. Vaikka ystävät ja sukulaiset voivat auttaa hillitsemään riippuvuutta käyttäytymistä, ne eivät ole päteviä auttaa sinua työn kautta merkittäviä psykologisia ongelmia. Jos olet epävarma, miten löytää terapeutti, aloittaa puhumalla perhelääkäri. Hän saattaa pystyä antamaan asian.
2

Värväytyä tukiverkosto. Selviytyminen riippuvuutta persoonallisuus on kovaa työtä, ja minulla on ystäviä tai sukulaisia ​​nojata on elintärkeää. Harkita liittymistä virallista tai epävirallista tukiryhmä, samoin, jonka avulla voit keskustella edistystä ja takaiskuja muiden kanssa, jotka käyvät läpi samaa kamppailut.
3

Kerro joiden kanssa vietät aikaa. Jopa kaikkein hyvää tarkoittavat ystävät saattavat vahingossa painostaa sinua tekemään asioita, jotka ruokkia riippuvuus. Ei tarvitse mennä kaikkiin yksityiskohtiin, mutta ystäväsi tietävät, että et voi osallistua tiettyihin toimintoihin ajan. Terapeutti voi auttaa sinua päättämään, miten ja milloin paljastaa huolenaiheita.
4

Vastusta kiusausta huijata. Sinä ja terapeutti kehittää yhdessä hoitosuunnitelma. Toisinaan, kuten juhlissa tai kun olet masentunut, saatat olla kiusaus "on yksi pieni juoma" tai "vain lähettää huomautuksen Facebookissa." Nämä pienet luistaa voi ruokkia riippuvuus, joten se vielä vaikeampi murtaa.
5

Pidä itsesi kiireisenä. Ikävystyminen voi olla erittäin vaikeaa niille riippuvuutta persoonallisuuksia. Etsi rakentavaa, tervettä toimintaa täyttää aikaa. Muista tasapainottaa toimintaa lepoaikojen ja rentoutumista, tai saatat vaarassa sairastua upouusi riippuvuutta.
6

kehittää uuden elämän suunnitelma. Vaikka lyhyen aikavälin Hoidon tavoite on luultavasti voittaa nykyinen riippuvuudet kehittämättä mitään uusia, ilman täysin uuden näkemyksen, uusiutuminen on todennäköistä. Työ terapeutin kanssa kehittää uusia ja terveempään elämäntapaan.