Miten elää Addictive Personality

"Addictive persoonallisuus" on kaiken kattava termi, jota käytetään kuvaamaan ihmisiä, jotka yleensä tulevat psykologisesti riippuvainen ulkopuolisia vaikutteita. Vaikka päihteiden, kuten huumeita tai alkoholia, on yleisin ilmenemismuoto riippuvuutta persoonallisuus, on mahdollista tulla riippuvaisiksi melkein mitä tahansa. Ostokset, sukupuoli, uhkapeli ja jopa huonoja suhteita ovat suhteellisen yleisiä riippuvuuksiin. Selviytyminen riippuvuutta persoonallisuus on vaikea, mutta oppiminen elää riippuvuutta persoonallisuus on mahdollista kovaa työtä ja omistautumista. Ohjeet
1

Tunne riippuvuudet. Vaikka jotkut ihmiset helposti vaihtaa yhden riippuvuuden toiseen, eniten riippuvuutta persoonallisuuksia ovat luonnostaan ​​vetoa yhden tai muutaman erityistoimia. Seurata oman käyttäytymisen määrittää, mitkä toimet ovat riippuvuuksiin.
2

Rajoita altistuminen riippuvuutesi. Se voi olla vaikeaa tai mahdotonta poistaa kokonaan, kuten Internet-selaus tai ostoksia elämästäsi. Asenna sen sijaan ajastinohjelman selaimella seurata pituus kunkin istunnon, tai päätettävä, mitä kauppoja vierailee ennen mall. Riippuvuutta aiheuttavia aineita, kuten alkoholia tai huumeita, tulisi poistaa kokonaan kotiin.
3

Pyytäkää ulkopuolista apua. Yksi tunnusmerkkejä riippuvuutta persoonallisuus on synnynnäinen kyky perustella tai järkeistää riippuvuutta käyttäytymistä. Ystävä tai sukulainen voi auttaa seurata käyttäytymistä, puhua sinulle läpi nostoja, häiritä keskittymistä hetkinä heikkouden tai yksinkertaisesti tarjota sympaattinen korvalla. Aseta pelisäännöt etukäteen, koska olet todennäköisesti yrittää manipuloida tukihenkilö tulee antaa sinulle mitä haluat.
4

Tilaisuutta astua ulos normaalin comfort zone. Määritelmän mukaan riippuvuudet ovat toistuvia käyttäytymismalleja. Kun olet kiireinen ruokinta riippuvuus, olet mahdollistaa muun elämän ohi. Etsiä uusia ystäviä, kokemuksia ja tilanteita. Kokeile uutta toimintaa. Ottaa lomaa. Tarkoituksellisesti altistaa itsesi asioita, joita puuttui taas kourissa riippuvuutesi.
5

olla varuillaan uusien riippuvuuksiin. Vaikka et voi luonnollisesti kallistua kohti tietyt tavat, jos ne eivät enää ole saatavilla, voidaan korvata joko samanlaisia ​​tai hyvin erilaisia ​​uusia tapoja. Toimimaan aktiivisesti kohtalainen aikaa kulutat uudet tehtävät.