Miten rakentaa terapeuttinen valopöytä

Monet ihmiset käyttävät terapeuttista valossa oireiden hoitoon Kaamosmasennus. Talvikuukausina, kun on vähemmän päivänvaloa, ihmisten vuorokausirytmin jaksoa voi saada häiriintynyt, mikä lisää väsymystä ja muutokset unirytmi, ruokahalun muutokset ja lisääntynyt masennus. Lääkäri voi määrätä anti-masennus lääkkeitä ja ahdistuneisuutta lääkkeitä hoitamaan näitä oireita. Kuitenkin terapeuttinen valossa ovat osoittautuneet tehokkaiksi. Koska valossa voi olla melko kallista, jotkut ihmiset päättävät tehdä omia. Asiat Tarvitset
10 loisteputki lamput
10 polttimo omistajille
Vaneri box
Cable
epoksi
Drill
alumiinifoliota
Plug
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Place vaneri ruutuun niin alhaalta ylöspäin. Poraa reikiä pohjaan kehto polttimo omistajille. Polttimo haltijat tulevat eri kokoja, joten poraa reiät vastaamaan koko haltijoiden aiot käyttää. Poraa reiät porrastettu muodostumista, esimerkiksi, ensimmäinen rivi olisi kolme reikää ja linjan alla se on neljä, joten reiät eivät asetu suoraan kuin viereisen rivin.
2

Peitä reiät alumiinifoliolla. Käännä vaneri laatikko pohja alas ja täysin linja sen sisustus alumiinifoliolla. Leikkaa reiät alumiinifoliolla leikattu reiät ja kiinnitä folio painamalla sitä reikiin, peukalolla, etusormella ja keskisormella painaa folio osaksi sisävuori reikä.

3

Kiinnitä alumiinifolio epoksi samoin. Purista linja epoksi sisävuori haltijoille. Epoksi pitäisi kuivua muutamassa minuutissa, ja kuivatut epoksi auttaa pitämään folio tukevasti paikallaan reikien ympärillä. Sinun ei tarvitse turvata koko alumiinifolio ja vaneri laatikko epoksi.
4

Käännä laatikko alhaalta ylös. Sijoita lamput osaksi lamppu haltijat ja aseta haltijat reikiin, joissa lamput alaspäin. Kiinnitä lamppu haltijoille epoksi tarvittaessa.
5

Liitä lamput pareittain kaapelilla. Esimerkiksi ensimmäinen rivi liittää ensimmäisen lampun toisen haltijan ja kolmannen lampun kanssa neljännen haltijalle. Tee sama toisella rivillä, paitsi että voit liittää viimeisen lampun, joka vastaa viimeinen haltija kolmannella rivillä, ja ensimmäisen lampun kolmantena linja ensimmäiseksi haltijaksi neljännellä rivillä. Sen jälkeen neljännellä rivillä joudut parillinen määrä polttimo haltijoiden jäljellä, joten käytä kaapeleita toiseen haltijan kolmas ja neljäs haltijan viides. Kun olet liittänyt jokaisen lampun omistajalta toiselle turvata yhteys kaapelin päässä, jossa pistoke.