Palapelit auttaa vanhusten Muisti

Aivosi on jatkuvasti oppimista vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman. Anna aivojen mielenterveyden edistäminen parantaa sen toimintaa ja suojaa sitä vastaan ​​kognitiivinen heikkeneminen. Kuten Franklin Institute kertoo, aivot voi kasvaa uusien neuronien iässä tahansa ja että useimmat ikääntymiseen liittyvien tappioiden muistiin johtuvat toimettomuuden ja puute mielenterveyden edistäminen. Tietokone palapelit
p Jos vanhus autat ole tietokonetaitoinen, viettää aikaa osoittaa hänelle, kuinka käyttää tietokonetta. Teko mietitään jotain uutta kukaan auttaa, sekä mahdollistaa hänen pelata joitakin online-arvoituksia. Alliance for ikääntymisen tutkimukseen, esimerkiksi yhdessä kannata "käytä tai menetä" on sivu omistettu online-arvoituksia, jotka vaihtelevat Free Cell Solitaire Mah jongia. Kun hän on oppinut perus atk-taitoja, hän voi mennä verkossa ja tavata ikäisensä keskustella pelaamista strategioita ja vertailla hänen tulokset.
Everyday Palapelit

John Morley, kirjailija "The Science of Staying Young" ja johtaja St. Louis yliopiston Division geriatrian, suosittelee luomaan palapelit omassa arjessa. Esimerkiksi ajaa uuden reitin usein vierailtu paikka. Selvittää matematiikka päähäsi sijaan käyttämällä kynää ja paperia, tai testata muistaa kirjoittamalla ostoslista ja tuntia myöhemmin, kuinka paljon voit muistaa. Vaikka syövät illallista, yrittää selvittää, mitä makuja ovat vaikuttaneet aterian. Tai stimuloida kaikkia aisteja, harjoittamalla toimintaa kuten oppia, miten ruokaa tai puutarhanhoito. Ruoanlaitto käyttää haju, tunto-, näkö ja maku, kaikki eri aivojen alueilla.
Word /numero palapelit

Mayo Clinic puoltaa myös tekemällä yksinkertaisia asioita joka päivä auttaa start muistin parantamiseen. Aloita ristisanatehtävä sanomalehtien tai mennä yhden askeleen pidemmälle lisäämällä matematiikan palapeli, ja täydellinen Sudoku. Voit tilata ristikoiden järjestetty teemoja, joten voit valita tuttu teema, tai tilata sekä Sudoku ja ristisanatehtävä isotekstisenä auttaa niitä menettää näkönsä.