Kuinka voittaa solvaukset ja laiminlyönti

Altistuminen hyväksikäyttö ja laiminlyönti on yksi kaikkein tuskallista kokemuksia henkilö voi mennä läpi. Seurannaisvaikutukset väärinkäyttö ovat laajoja ja voivat johtaa jopa kehittämisessä psykososiaalisen häiriöt, erityisesti Post-traumaattinen stressihäiriö, joka muuttaa monia näkökohtia normaalia toimintaa. Ne, jotka ovat kestäneet väärinkäytöstä ei ole tuomittu elämään määritelty kipua kuitenkin, monet uhrit pystyvät voittamaan tapahtumasta ja elää tervettä ja tuottavaa elämää. Ohjeet
1

kommunikoida muiden kanssa tapahtuneesta. Hyväuskoinen ystävien ja perheen keventää kuormaa olet kuljettavat ja vähentää intensiteetti pelkosi. Kehittäminen rehellisiä suhteita vahvistaa oman sietokyvyn ja auttaa poistamaan tuskaa ja rakentaa itseluottamusta.
2

Harkitse lähde kipua koet ja pohtia miten käsitykset ovat muokanneet mentaliteetti. On hyvin todennäköistä, että olet idealisoitu väärinkäyttäjä mielessäsi ja antanut hänelle enemmän valtaa kuin hän ansaitsee. Tunnista väärinkäyttäjän käyttäytymistä ja verrata niitä toimintaan, joka pitäisi olla läsnä mitään terveellistä, kunnioittava suhde.
3

Hakeudu ammatillista hoitoa. Altistumisen seurauksena hyväksikäyttö ja laiminlyönti on usein kehityksen epätavallinen ajatusmalleja ja vinot emotionaalinen sääntelyä. Koulutettu psykologi voi harkita tapauksen ja selvittää paras tapa antaa sinulle hoitoon. Jos sinulla ei ole varaa yksityiseen neuvontaa, käydä paikallisessa County Mental Health Center saada erilaisia ​​edullisia hoitovaihtoehtoja.
4

Käytä kokemus auttaa muita. Kuunteleminen tarinoita, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin omasi ja jakaa omia kokemuksia, se vähentää väärinkäyttäjä vaikutusvalta sinua. Se myös pitää mielen miehitetty ja auttaa sinua tunnistamaan, miten väärinkäyttö voi dramaattisesti muuttaa ihmisen ajattelua.
5

Anna anteeksi väärinkäyttäjä. Vaikka hän ei pahoitella teoistaan, valitsevat erehtynyt tekee mahdottomaksi hänelle aiheuttaa muita vaurioita. Voit ilmoittaa hänelle oman päätöksensä tai määrittää yksityisesti lopettaa asunnon tilanne. Viinilistamme, se antaa sinulle mahdollisuuden kehittää identiteettiä ulkopuolella kipua olet kokenut ja alkaa nauttia elämästä.