Miten tunnistaa ja poistaa esteet

Koet erilaisia ​​esteitä elämässäsi, sekä fyysistä että henkistä. Kuitenkin tunnistaa ja poistaa henkistä esteitä voi olla haaste, varsinkin jos olet ollut tekemisissä yhden jo jonkin aikaa. Ehkä et pysty paikantamaan mitä on tilalla sinut takaisin, mutta olet tunnistanut, että jokin on vialla. Oppia tunnistamaan esteitä tavoitteita ja menestystä, sekä ryhtyä toimiin näiden esteiden poistamiseksi, voi laittaa sinut nopeasti menestykseen. Asiat Tarvitset
lyijykynällä
Paper
lehti
Näytä lisää Ohjeet
tunnistaminen esteet
1

Lopeta mitä olet tekemässä ja löytää hiljainen paikka istua alas. Ota useita syvään henkeä selvää mieltäsi ja keskittyä.
2

Muistele edellisen kerran kamppaillut kysymys tai päätös. Yritä muistaa niin paljon yksityiskohtia kuin mahdollista, keskittyen miksi asia tai päätös oli niin huolestuttavaa. Kysy itseltäsi joitakin näistä kysymyksistä: "Mikä esti minua tekemästä myönteistä päätöstä?" tai "Miksi tämä päätös vaikea minulle?" tai "Kuka /Mikä esti minua tekemästä päätöksestä halusin?"
3

Kirjoita vastauksesi kysymyksiin, sekä muita ongelmia olet kohdannut ratkaisemaan ongelman tai päätöksentekoa. Voit listalla esteet, kuinka suuri ongelma ne aiheuttivat (1 on kaikkein ongelma, 2 on hieman vähemmän, jne.), jos haluat.
4

Kysy perheen ja ystävien tunnistaa esteitä kohtaat tehdessään päätöksiä tai selvittelyssä asioita. Monta kertaa et pysty tai halua tunnustaa esteitä tilalla sinut takaisin, mutta ystävien ja perheen tarjota vaihtoehtoisen näkökulman tilanteeseen.
Esteiden poistamisesta
5

Hyväksy esteiden olet todettu ongelmalliseksi. Et voi voittaa este sinun kieltäytyä tunnustamasta elämässäsi. Tämä sisältää ihmisiä, paikkoja ja asioita.
6

Review luettelon esteistä ja mitkä voidaan poistaa elämästäsi. Tämä voi sisältää haihtuvia suhteita tai ihmisiä, tuhoisaa ja negatiivinen tai välttää käyttäytymistä. Merkitse nämä esteet voit tai todella haluat poistaa tähdellä tai ympyrä.
7

välttää tai poistaa ne esteet löytämäsi Vaihe 2. Saatat joutua lopettamaan suhteita myrkyllisiä ihmisiä elämässäsi tai välttää ennen oleskelupaikkoja tai suosikkipaikkoja. Muistuta itseäsi olet esteiden poistamiseksi tehdä itse parempi ihminen, koska se voi olla hyvin vaikea tehdä.
8

Promise itse voit työskennellä kohti poistamalla esteitä elämässäsi. Kuten vaihe 3, muutos voi olla erittäin vaikea säätää ja noudattaa. Voit luoda kirjallisen sopimuksen kanssa tai ilman toisen perheenjäsenen, tai voit sitoutua itse harjoitellaan positiivisia ajatuksia ja toimia joka päivä.
9

Luo lause tai mantra pitää sinut keskityttiin tavoitteesi . Lauseita, kuten "en suostu pitämään itseni takaisin" tai "En ole uhri toisen henkilön mielipiteen" voi olla hyödyllistä pitää sinut lankeamasta este.
10

odottaa takaiskuja ja virheitä. Älä anna periksi, kun asiat koville. Monet esteet ovat olleet elämäsi pitkään ja ottaa monet yrittää voittaa. Siirtyä virheistä ja muistuttaa sinua mantra pitää itse menossa.