Miten auttaa ihmisiä Rage & Anger ongelmat

vastapäätä joku, joka on äkillinen purkauksia raivoa, huutaa liikaa; uhkaa fyysistä väkivaltaa, tai säännöllisesti tekee julma ja halventavia huomautuksia sopii vihan voi olla pelottavaa ja itseluottamuksen. Ihmiset raivosta ja viha ongelmat tarvitsevat apua. Vaikka se saattaa tuntua uhkaava puuttua, ojennettava auttava käsi voi mennä pitkä matka saada henkilö vastaamaan hänen kysymyksiä. Ole kärsivällinen ja lempeä, auttaa henkilöä tarkastella erilaisia ​​tapoja saada apua ja lopulta parantaa hänen hyvinvointiaan. Ohjeet
1

Kuuntele ystäväsi, kun hän ilmaisee vihaa. Onko viha aina keskittynyt noin yksi asia, vai ystäväsi kroonisesti näyttää vihaa monista eri asioista? Rauhallisesti käsitellä ystäväsi huolenaiheet ja rohkaista häntä puhumaan läpi hänen ongelmia eikä räjähdysmäisesti vihaa.
2

Kouluta ystävällesi tehokkaampia tapoja ilmaista vihaa. Esimerkiksi viittaavat siihen, että hän voisi tehdä joitakin roolipelejä missä olevinaan vihainen ja ystäväsi rauhallisesti toimii erilaisilla sovittelu tekniikoita kanssasi.
3

Ehdota, että ystäväsi tarkistaa online-lähteistä apua ja selata nämä sivustot hänen kanssaan. American Psychological Association, Mayo Clinic ja muita online-resursseja voi kouluttaa ystävällesi oireita ja hoitoja viha ongelmia.
4

Anna ystäväsi kanssa lehtisiä, esitteitä ja muuta kirjallisuutta vihan hallintaa. Ota ohjaajat ja terapeutit saada materiaaleja tästä aiheesta. Tarjoa mukana ystäväsi tarvittaessa hänen ensimmäinen vihan hallintaa istunnon, jos hän haluaa ilmoittautua luokan tai nähdä terapeutin.
5

Stage intervention, jos hän kieltäytyy puuttua hänen ongelmansa. Gathr perheenjäseniä ja ystäviä puuttumaan henkilön viha ongelma ja ilmoittaa, miten kärsineensä vahinkoa sen. It `s parasta olla terapeutti mukana kohtalainen intervention.
6

Plan strategioita siitä, miten voit käsitellä herjauksia ystäväsi. Jos hän jatkaa huutaa kun muistuttaa hänelle, että hän ilmaisee vihansa huonosti, kerro hänelle, että aiot lähteä, sitten seuraa läpi. Näyttää ystävällesi että on seurauksia väärinkäyttöä.