Tuotteet Se lievittää stressiä

Stressi on väistämätön. Se on luonnollinen reaktio vaatimuksiin ja haasteisiin. Stressi on osoitus siitä, että jotain elämässämme tarvitsee huomiota ja motivoi meitä toimimaan. Kuitenkin, jos valvomaton, stressi voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Monet ihmiset etsivät keinoja vähentää stressiä. On kohteita voit vähentää stressiä, välttää terveysongelmia ja tuntea paremmin. Eteeriset öljyt

Aromaterapia on käytäntö käyttää luonnollisia öljyjä löytyy kasveja ja kukkia parantaa fysiologisia ja psykologisia toimintaan. Eteeriset öljyt voi ostaa monista erikoisuus ja tavaratalot ja verkossa. Jokainen tuoksu on luokiteltu käynnistää eri tunne tai mieliala. Niitä voidaan käyttää voiteita, diffuusorit, kynttilöitä ja monia muita tuotteita. Yhteinen tuoksuja hoitoon stressi ovat kamomilla, laventeli ja ylang ylang.
MP3 soitin

Musiikki stimuloi aisteja ja MP3-soittimet voidaan ottaa mukaasi lähes minne tahansa. Rentouttava ääniä ja musiikkia voi auttaa rauhoittamaan ahdistusta ja jännitystä liittyy stressiin. Jotkut saattavat mieluummin klassista musiikkia, toiset voivat nauttia pehmeää jazzia tai evankeliumin. Meren aallot ja sade ovat myös stressiä vähentävästä ääniä. Ladata MP3-soitin täynnä rentouttavaa ääniä ja musiikkia ja pitää se omassa käsilaukussa, salkussa tai pöytälaatikkoon. Pop ne napit muutaman minuutin, kun stressi alkaa rakentaa.
Kuvat

Tietyt kohtaukset voi viedä meidät takaisin aikaan, jolloin me levollinen ja rento. Se voi olla matka rannalle tai risteily, puisto, jossa sinulla oli piknikillä ja pelata pesäpalloa tai ehkä otit kuvan ylhäältä korkea vuori. Jos sinulla on unelmakohde, leikattu kuva lehti, joka edustaa missä haluaisit mennä. Pidä kuva pöydälle tai laatikon katsomaan tarvittaessa.
Zen Sand Garden

Zen on Englanti käännös Kiinan sana tarkoittaa "ajatus" tai "meditaatio." Zen hiekka puutarha on pieni laatikko täynnä hiekkaa. Kivet voidaan lisätä symboloivan järviä tai vuoristossa. Sand puutarhat voi ostaa verkosta tai joissakin tavarataloissa, mutta voit tehdä oman. Keskittyminen ja meditaatio tapahtuu käyttämällä pieni rake tehdä urat ja kuvioita hiekkaan. Haravointi hiekkaa ja tehdä täydellisiä kuvioita on rauhoittava ja voi lievittää stressiä ja jännitystä.