Miten Jätä Reality Split Second

Voit halutessasi jättää todellisuutta elämän eri syistä. Stressi ja viha ovat kaksi pääsyytä ihmiset haluavat "päästä pois kaiken." Ohjattu kuvakieli on yksi tapa voit jättää todellisuutta aikaa. Mukaan WebMD, ohjattu kuvakieli perustuu ajatukseen, että kehosi ja mielesi ovat yhteydessä. Opastetut kuvastoa käyttää aistit edistää tilaa rentoutumiseen ja murentavat stressiä ja ahdistusta. Ohjeet
1

Etsi rauhallinen ja mukava paikka talon istua alas. Etsi vastaavassa paikassa töissä tai kirjastossa, jos et ole kotona. Käytä hiljaista kuulokkeet, jos et pysty löytää hiljainen paikka istua ja keskittyä.
2

Aloita hengittää syvään, kun suljet silmäsi ja tyhjentää mielen. Täysin täyttää keuhkot ilmalla, ja työnnä se ulos hitaasti ja täysin. Keskittyä mieltäsi jotain neutraalia, kuten valkoinen seinä tai musta tilaa, poista se kokonaan.
3

Huomaa ympäröivä maailma alkaa tulla hiljainen ja vähemmän häiritsevä kuin jatkat Hengitä sisään ja ulos. Jatkakaa hengittämistä tällä tavoin, kunnes et voi enää kuulla ulkopuolisia häiriötekijöitä tai ääniä.
4

Aloita ajatella paikka olet aina halunnut nähdä, kuten rannalla tai Eiffel-torni. Kuvittele itsesi seisoo siellä katsellen aallot lyövät rantaan ja haisi suolaista ilmaa. Katso valtava torni näytät ylös taivaalle. Jäljittelevät liikkeet mielessäsi fyysisesti täysi vaikutus jää todellisuus.
5

Jatka hengittää syvään ja mieti rauhoittava skenaario. Kuva jokaisen yksityiskohdan ja yrittää nähdä, kuulla, maistaa ja haistaa kuvia. Hengitä ja kuvitella kunnes ei enää kuule tai tunne todellisessa maailmassa ympärilläsi vaan ne ajautuivat maailman mielikuvitus.