Miten tunnistaa synnytyksen jälkeisen masennuksen oireet

Synnytyksen masennus voi olla heikentävä tarpeeksi tukahduttaauuden äidin ilo . On tärkeää tunnistaaoireet tämä ehto ja saada apua heti . Ohjeet
1

Ilmoitus mielentilaan . Jos löydät itsesi usein surullinen tai itkeä ilman syytä syntymän jälkeen , se voisi ollaoire synnytyksen jälkeisestä masennuksesta .
2

Pidä kirjaa unirytmiä . Jos olet häiriintynyt ja levoton uni , koska ahdistusvauva , sinun pitäisi puhualääkärille .
3

Tutki tunteitasi . Tunteet hylkäämistä , toivottomuus ja menetys ovat kaikki oireita synnytyksen jälkeisestä masennuksesta . Ajatuksia kuolemasta ja itsemurhasta ovat yleisempiä naisilla , jotka kärsivät tämän edellytyksen .
4

Huomaa energiatasoa . Jos sinulla onenergian puute ja ole kiinnostunut sukupuolen syntymän jälkeen lapsesi , sinulla voi olla synnytyksen jälkeisestä masennuksesta .
5

Katsokaa fyysistä terveyttä . Synnytyksen masennus näkyy myöskehon aiheuttaa huimausta , vapinaa jasydämentykytystä .