Miten Kohtele Synnytyksen Masennus Luonnollisesti

Uudet äidit ovat ensisijaisia ​​uhreja synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, sairaus aiheuttaa hormonaalisia muutoksia. Yleinen lääketieteellinen hoito tähän sairauteen on Masennuslääkkeiden käyttö. Kuitenkin, tämä ei ole aina paras valinta uuden momentti, erityisesti, jos hän on hoitamassa lastaan. On luonnollisia vaihtoehtoja, jotka voivat auttaa äitejä käsittelemään tämän sairauden tehokkaasti. Lue oppia lisää siitä, miten hoitoon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta luonnollisesti. Asiat Tarvitset
Psykiatrin tai psykologin
Näytä lisää Ohjeet
1

Rekisteröidy käyttäytymiseen terapiaistuntojen. Nämä tilaisuudet on suunniteltu auttamaan sinua tunnistamaan käyttäytymismalleja, jotka toimivat laukaisee synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Ne voivat myös auttaa sinua tunnistamaan tilanteet, jotka lähti näitä käyttäytymismalleja, auttaa sinua oppia välttämään tällaisia ​​tilanteita ja ohjata tiettyjä käyttäytymismalleja.
2

Opi etuja rohdosvalmisteita. Jotkut yrtit sanotaan olevan erittäin tehokas, kun sitä käytetään ohjaamaan vaikutuksia masennuksen. Suosituin näistä on mäkikuismaa, kasvi keltainen kukka, jota käytetään mielenterveyshäiriöiden hoitoon.
3

Perehdy homeopatia, vaihtoehtoinen hoito, joka käyttää luonnon elementtejä hoitoon sairauksia. Homeopaattiset lääkäri esittelee minuutin annokset tiettyjä luonnon elementtejä järjestelmään potilaan. Tämä on sanottu kannustaa kehon järjestelmä kehittää immuniteettia syitä sairauden luonnollisesti.
4

Hanki paljon lepoa ja apua. Tietyissä kulttuureissa, äiti tarvitaan levätä enintään kaksi kuukautta synnytyksen jälkeen. Naisten hänen perheensä ympäröivät häntä, huolehtiminen vauva, kuuntelemalla hänen huolensa ja huolehtii kaikista työtä, joka on tehtävä.
5

Yritä käyttää päivittäin. Vaikka se voi olla haastavaa saada motivoituneita tarpeeksi tekemistä tämän tutkimukset osoittavat, että säännöllinen liikunta auttaa parantaa omaa mielentila luonnollisesti. Lisäksi muita etuja, liikunta vapauttaa puhkeamisen hyvänolon kemikaaleja aivoissa, parantaa nukkumistavoissa ja auttaa laihtuminen, lisäämällä potilaan yleistä arvostusta itsestään.
6

Käänny psykiatri tai psykologi. Nämä terveydenhuollon ammattilaiset voivat ehdottaa vaihtoehtoja masennuslääkkeitä. Niiden avulla voit valita luonnollinen hoitomenetelmä, joka sopii sinulle.