Kuinka tunnistaa masennus ym.

Vaikka se voi olla helppo selvittää, miten sinusta tuntuu, havaita tunteita muita ihmisiä voi joskus olla haastavaa, varsinkin kun ne ihmiset piilottavat tunteita. On tärkeää huomata, että on mahdollista kertoa, jos joku on masentunut, ja jos he tarvitsevat apua. Ohjeet
1

Esitä kysymyksiä. Jos epäilet, että joku on masentunut, pyydä heitä. Kysyä heiltä, ​​miten he tunne, jos ne tuntuu puhua tai jos on jotain häiritsee heitä. Ne eivät voi vastata sinulle tai vastata teille rehellisesti, mutta he tietävät, että olet valmis kuuntelemaan. Tietäen, että sinulla on joku puhua on iso askel taistelussa masennusta.
2

Notice. On tärkeää pitää tämä mielessä, koska monet vihjeitä kerroit tiedät jonkun painetaan ovat sanaton. Kehon kieli on tärkeä rooli siinä, miten kommunikoida toistensa kanssa. Masentunut on huono ryhti, välttää katsekontaktia, ei välitä ulkonäkö ja hygienia, hymy vähemmän tai on "pakko" hymyilee ja on yleensä "en välitä" asenne asioita. Katso vinkkejä lisää signaaleja masennus.
3

Kuuntele. Suurimman osan ajasta voit kertoa, jos henkilö on masentunut kuuntelemalla, mitä he sanovat. Jos he alkavat puhua itsemurhasta, kuinka toivottomalta he tuntevat, kuinka kukaan ei välitä niistä, kuinka "surullista" he ovat, miten tunnoton /tyhjä he tuntevat, miten se olisi parempi, jos he eivät olleet täällä tai jotain tämänsuuntaista, ota sitä vakavasti. Ne ovat masennuksen oireita ja ovat yleensä tavalla ihmiset kärsivät masennuksesta antaa muiden tietää siitä. On hyvin vaikea tulla ulos ja sanoa "olen masentunut ja tarvitset apua." ja siksi on tärkeää huomata merkkejä.
4

tukea niitä. Ajaa heidät lääkärikäyntiä, kuunnella heitä, kun he alkavat avautua, hengailla heidän kanssaan (kun he tarvitsevat jonkun, mutta ymmärtää, että vaikka he saattavat haluta yritys, se voi olla vaikea saada pyytää sitä), muistuttaa heille, että olet täällä heille, ja kysyä masennus (eli miltä tuntuu, mitkä ovat tosiasiat ja /tai myyttejä, mitkä ovat merkkejä /oireita),