Miten käsitellä Syyllisyys

Jos et tunne syyllisyyttä siitä jotain , et ole yksin , jokainen kärsii syyllisyydestä aika ajoin . Vaikeinta syyllisyydestä on tietää, mitä tehdä asialle . Käsitellä sitä oikealla tavalla voi auttaa sinua tuntemaan paremmin , kuten on kuvattu täällä. Ohjeet
1

Kysy itseltäsi, jos olisi edes tuntea syyllisyyttä . Monet ihmiset voivat tuntea syyllisyyttä asioista, joita he eivät ole vastuussa ennen , varsinkin asioista, jotka tapahtuu lapsuudessa . Muut ihmiset voivat tehdä sinusta tuntuu syyllinen kuintapa manipuloida sinua .
2

Selvitämitä tuntea syyllisyyttä on johtanut haittaa joku muu , että voit korjata tunnustamalla . Jos näin on , myönsi oman syyllisyytensä ja hyväksyäseuraukset voivat lopulta tehdä sinusta tuntuu paremmin kuin jatkuva tuntea syyllisyyttä .
3

Pidä syyllisyyden itse, jos tunnustat vain satuttaa muita ihmisiä . Vaikka saatat tuntea paremmin aluksi , voit sitten alkaa tuntea syyllisyyttähaittaa teit tunnustamalla . Sen sijaan ratkaista ei toistaakäyttäytymistä, joka sai sinut tuntemaan syyllisyyttä .
4

Tunnusta syyllisyydenterapeutti , pappi , pastori tai luotettava ystävä . Olkoon tämä henkilö kertoa kuinka pettynyt tai vihainen he saattavat olla tietoja siitä, mitä tuntea syyllisyyttä . Pyydä apua ymmärtääkseen miksi toiminuttavalla teit ja miten voit parantaa käyttäytymistä .