Miten selviytyä lapsen kuolema

Yksi vaikeimmista asioista vanhempi voi olla vain selviytymään lapsen kuoleman. Hyvää tarkoittava ystävien ja perheen voi pahentaa tilannetta ja jopa vieraita voi tehdä sinusta tuntuu kamala. Lue oppia lisää. Ohjeet
1

Etsi mahdollisuutta hyvästellä lapsellesi, jos mahdollista. Kysy lääkäriltäsi, jos voit pitää vauvaa, ja ottaa hiustupsu, jos siltä tuntuu. Voit vapaasti luoda erityinen laatikko vauvalle täynnä muistoesineitä. Jotkut ihmiset kokevat lohtua ottaa kuvia heidän vauva.
2

Liity tukiryhmä vanhempien kanssa läpi samanlaisia ​​asioita. Kukaan ei ymmärrä, mitä olet käymässä läpi paremmin kuin ihmisiä, jotka ovat myös menneet läpi. Opi selviytymisstrategioita ihmisiltä, ​​jotka tietävät, mitä auttaa ja mikä ei. Nämä ryhmät ovat yleensä johti ohjaaja, joka voi ohjata sinut hoitoon tai lääkärin lisäapua. Kysy lääkäriltäsi lähete.
3

Pyydä apua ystävien ja perheen, vaikka se on ollut kuukauden. Se vie kauan aikaa sinua toipumaan. Ystävät ja perhe ovat usein hyödyllisiä alussa, mutta voi kadota muutamassa viikossa. Jos tarvitset apua heiltä, ​​pyydä sitä.
4

Älä häpeä kerroit ystävien ja perheen tiedä he eivät auta. Anna heille selkeät ohjeet siitä, mitä sinä tarvitset niitä, jos mahdollista. Kuitenkin ymmärtää he ovat käymässä läpi omaa surua liikaa.
5

Yritä pitää huolta itsestäsi syömällä terveellistä, käyttäessään ja pysyä erossa huumeista ja alkoholista.
6 < p> Tiedä masennuksen oireita kuten unettomuus tai syödä, liiallinen itku, levottomuus, ärtyneisyys ja ahdistus. Jos sinulla on näitä oireita enemmän kuin muutaman viikon, keskustele lääkärisi menossa kiinni mielialalääkkeet ja saada terapiaa.
7

Huolehdi suhdetta. Vaikka jotkut pariskunnat kasvaa vahvemmaksi ja selviäisi lapsen kuoleman, monet murtuma. Kumppanisi on todennäköisesti erilainen tapa selviytyä kuin-yrittää hyväksyä. Harkitse neuvontaa, tai tukiryhmä auttaa vuorovaikutustaitoja.