Miten elää masentunut puoliso

Asuminen jonka puoliso on masentunut on tasapainoilua, että kilpailija että tiukka köysi kävelijä. Sinun täytyy pitää huolta itsestäsi ja lapsia kotitaloudessa pysyessä kannustava ja vahva oman puolison, kaikki tämä, tulematta katkeria ja vaativa samaan aikaan. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla voit tulla läpi tämän vaikean haasteen. Ohjeet
1

Hakeudu lääkäriin. Riippumatta siitä, miten puoliso voi taistella vastaan, lääketieteellisiä toimenpiteitä on kriittinen välttää tai vakavaan onnettomuuteen ja alkaa matka takaisin hyvään terveyteen.
2

Kuuntele lääkäreitä. Jos puolisosi on otettu osaksi sairaalan tai tarvitsee ottaa päivittäin lääkitystä, älä anna puolisosi kieltää itseltään että hoitoa. Jos lääketieteen ammattilaiset kertovat sinulle tämä on mitä parasta, kuunnella heitä. Ne ovat objektiivisia ja koulutettu auttamaan ja sinun täytyy luottaa niihin.
3

Etsi vaihtoehto varovainen, jos sinulla on lapsia talossa. Älä missään tapauksessa, jätä lapsia hoidossa masentunut aikuinen. Et ehkä halua uskoa, että mitä tahansa voi mennä niin pahasti pieleen, mutta se säännöllisesti. Älä riskeeraa lasten terveyden jättämällä ne ilman valvontaa.
4

puhua avoimesti ja rehellisesti kanssa masentunut puoliso sairaudesta. Masennus ei ole enää hänen vikansa kuin jos hän oli diagnosoitu syöpä, ja hän ei enää voi saada ylös ja valloittaa sen ilman lääketieteellistä hoitoa. Kuitenkin hän tarvitsee tietää, mitä tapahtuu ja miksi. Vaikka hän on eri mieltä, sinun täytyy olla rehellinen.
5

Etsi tukea itse. Sinun täytyy päästä pois ja on elämän ulkopuolella sairauteen teidän avioliitto. Kun tämä aika itse ei ole tärkeää vain, se on kriittinen oman terveyden ja hyvinvoinnin. Etsi tukiryhmä tai asiakseen rutiininomaisesti jättää huolesi ja tauolla. Varmista, että puolisosi on hoidettu tarvittaessa.
6

Ympäröi itsesi toiveikas ja onnellisia ihmisiä, kun mahdollista. Taas heittää osapuoli kotona, kun oma masentunut puoliso piiloutuu makuuhuoneessa ei ole hyvä suunnitelma, säännöllisesti lounaalla onnellisia ihmisiä tai niitä syömään kerran tai kahdesti viikossa auttaa jätät synkkyyden takana ja kohottaa mielialaasi.

7

Laugh. Nauru todella on paras lääke ja on valtava lievittää stressiä. Vuokraa hauska elokuva tai kytke komedia rutiinia. Nauraa joka päivä auttaa sinua selviytymään tutkimuksissa olet edessään kanssa masentunut puoliso.