Miten selviytyä Death

Ihmiset pelkäävät kuolemaa ja lähes jokaisella on erilainen käsitys siitä, mitä kuolema todella on. Kuitenkin se, että kuolema tulee elämäämme osana elämän kokemus on meidän kaikkien on hyväksyttävä. Kuolema ei ole aina helppo hyväksyä. Sureminen on emotionaalinen ja hidas prosessi. Tässä muutamia ohjeita, miten selviytyä kuolemaan. Ohjeet
1

Anna itsellesi aikaa surra. Puhua avoimesti ja rehellisesti. Älä pelkää anna tunteita näyttää. Pahinta voi tehdä, on pitää surevan tunteita sisällä.
2

Cry kun siltä tuntuu. On okei itkeä. Olet menettänyt jonkun hyvin rakas sinulle. Itku osoittaa, kuinka paljon rakastat ja kaipaamaan niitä. Itku auttaa sinua tuntemaan paremmin.
3

Anna ajan kulua. Se vie aikaa käydä läpi suruprosessin. Et koskaan unohda henkilö kuoli, ja sinulla on aina jonkin verran loukkaantunut sydämessäsi. Kuitenkin, se saa helpompi selviytyä ajan.
4

Tutustu tunteita ja kokemuksia kuolemasta. Keskustele tunteita kuten yksinäisyyttä, vihaa ja surua avoimesti ja rehellisesti muiden perheen ja ystävien kanssa. Liity kuolema ja suru tukiryhmä. Tukiryhmät ovat hienoja tapoja tavata ja puhua muiden ihmisten kanssa, jotka ovat kokeneet samanlaisia ​​kokemuksia.
5

Pidä hyvää huolta itsestäsi. Syö hyvin tasapainoinen ateriat ja saada paljon lepoa. Terveys on erittäin tärkeää tänä aikana. Haluat ehkä nähdä lääkäriin ja keskustella tunteita ja masennus tuntuu.
6

Ole kärsivällinen. Se vie aikaa parantua. Jotkut päivät ovat parempia kuin toiset.