Miten selviytyä Autismi Masennus

Kun lapsi on diagnosoitu autismi, se voi olla alku pitkä ja tuskallinen matka vanhemmille. Se on matka, joka voi alkaa kieltäminen tai surua, jotka molemmat jos ei käsitellä, voi johtaa masennukseen. Voit yli tulla masennusta tarkastelemalla tilannetta eri näkökulmasta. Lue, miten selviytyä autismi masennus. Ohjeet
1

Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä, on ottaa hyvä vaikea katsoa uskomuksia autismi. Jos ajattelet autismi olevan huono asia, niin tämä vain aiheuttaa sinulle kipua. Tunnet ikään kuin jotain pahaa tapahtuu lapsesi kanssa. Eroon tuomioista autismi. Älä katso sitä jotain pahaa. Sen sijaan etsiä sitä jotain, joka on tosiasia joillekin ihmisille.
2

Keskity lapsesi positiivisia ominaisuuksia. Autististen lasten on monia ihania ominaisuuksia. Monet heistä ovat erittäin älykkäitä, on iso sydän ja viattomuutensa on hyvin herttainen. Tunnet kuten iloa siirtämällä oman tietoisuutta positiivinen.
3

Älä kiintyy tulokset teidän pyrkimyksiä auttaa lasta edistymistä. Päästä kaikki toiveet, jotka ehkä lapsesi on "normaalia." On hienoa auttaa parantamaan lapsesi kehityksestä. Varmista vain, että syleillä lapsesi miten hän on nyt. Tämä vie paljon paineita pois sinulle ja lapsellesi.
4

meditoida vähintään 10 minuuttia päivässä. Tämä on hyvä tapa lievittää stressiä. Istua yksin huoneessa mukavassa asennossa. Hengitä hitaasti nenän kautta ja pidätä hengitystä muutaman sekunnin ja sitten hitaasti ulos suun kautta. Tulokset ovat kumulatiivisia. Huomaat itsesi tunne yhä rauhallinen ajan.