Miten estää itsemurhan Kognitiivinen terapia

Itsemurha on tragedia, mutta joka voidaan tyypillisesti ehkäistä valvovan silmän rakkaitaan ja lääketieteen ammattilaisia. Hyvin harvoin ei itsemurha tapahtuu spontaanisti, ja siellä on ilmaisin merkkejä joku itsemurha tahallisuus. Kognitiivinen terapia on loistava työkalu rakenneuudistuksen käyttäytymistä ja ajatusmallit ja voi olla suuri estämään itsemurhayrityksiä. Seuraavat ovat vaiheet käyttää estämään itsemurhan kognitiivinen terapia. Ohjeet
1

Tutustu perusasiat kognitiivinen terapia kursseilla omistettu kuria kognitiivinen terapia tai tekee huomattavan määrän käsittelyssä ja reaalimaailman käytännön ymmärtää, miten hyödyntää terapeuttinen järjestelmä. Saada eri terapia videoita American Psychological Association kognitiivinen terapia niin näet miten oppia ammattilaiset käyttävät tekniikkaa.
2

Lue normaalia käyttäytymistä kyseisen asiakkaan. Kiinnitä huomiota hänen puhetapa, käyttäytyminen, ääni äänensävyllä silmiin käyttö ja tyypillisiä kehon kieli. Varo äkillisesti tuulella, varsinkin satunnainen riemua tai näennäisestä katoamisesta masennusoireita.
3

Opeta asiakkaan oppia reframe negatiivinen ajatus kuvioita päiväkirjaa. Ovat asiakkaan integroida positiivisia viestejä korvata negatiivisia itsemurha-ajatuksia, esimerkiksi sen sijaan, että "elämäni on kamala haluan kuolla", opettaa heille korvata, että "elämäni ei ehkä ole täydellinen juuri nyt, mutta asiat muuttuvat."
4

Opas asiakkaan integroida uusia käyttäytymismalleja torjumiseksi itse periksi tai itsemurhaan vetoamalla käyttäytymismalleja. Vaihda negatiivinen käyttäytymisen rakenteita (kuten nukkuminen koko päivän tai itkee lakkaamatta) ja käyttäytymismalleja, jotka häiritä negatiivisia tunnelmia.
5

auttaa asiakasta integroida sosiaaliset ja viestintätaidot hänen elämäänsä ja oppivat kommunikoimaan hänen kielteisiä tunteita sen sijaan pitää niitä patoutunut (joka voi johtaa vyöryy ja edistää itsemurha-ajatukset). Rohkaise häntä käyttämään terapeuttisia tekniikoita aina, varsinkin kun hän tuntuu avuton ja vakavasti masentunut.
6

Challenge järjettömiä uskomuksia ja itsemurha-ajatuksia positiivisia tai realistinen viestejä. Työnnä asiakkaan integroida realistisempi ja vähemmän kohtalouskoa uskomuksia maailmasta ja hänen elämänsä.