Kuinka voittaa ujous aikuisten

Asuminen kuin ujo aikuinen voi olla vaikeaa monille. Luottamuksen puute ja kasvava epämukavuutta noin muita ihmisiä voi häiritä ujo aikuisten kykyyn saavuttaa hänen /hänen tavoitteensa. Tässä muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa torjumaan oman taistelun ujous. Ohjeet
1

mekko ja suorittaa menestykseen. Tehdä asioita, jotka rakentaa itseluottamusta kuten pukeutuminen terävä, jotka harjoittelevat säännöllisesti, auttaa toisia tekemällä vapaaehtoistyötä, ja tarjoamalla muita ystävällisistä sanoista. Self käsitys voi vaikuttaa siihen, miten näet itsesi suuresti. Kun pidät miten asiaa ja tuntuu, teidän itsetunto on kyky nousta. Miten muut kokevat sinut voi myös olla kriittinen teidän itsetunto. Auttamalla ja onnitella toisia, olet yhä mahdollisuudet positiivisina muut. Merkitys enemmän ihmiset ovat todennäköisesti kuin sinä, mikä itseluottamusta nousee. Heillä on enemmän itseluottamusta voi auttaa sinua seuraavan seuraavaksi onnistuneesti.
2

Ajattele positiivisesti, mutta olla oma itsesi. Jos uskotella olevansa joku muu tai jotain, että et ole, se vain tehdä asioita vaikeaksi myöhemmin. Sinun ei koskaan tarvitse teeskennellä, jotta voittaa ujous (ellet ottaen toimiva luokka). Ihmiset pitäisi sinusta sinulle eikä mitä luulet he haluavat sinun olevan. Hyväksyminen on yksi suurimmista ominaisuuksia ystävyyttä.
3

voittaa ujous yhden ihmisen kanssa kerrallaan. Jos olet juhlissa, suuri kerääminen, lounas kokoukseen tai minne vain, voit aina etsiä joku, joka on yksin ja helposti lähestyttävissä. Mahdollisuudet ovat, toinen henkilö on iloinen kuitata ja toivottaa keskustelun. Käytä avoimia kysymyksiä kuin ne, jotka voidaan helposti vastasi "kyllä" tai "ei" pitääkseen keskustelun virtaa. Ja älä pelkää käyttää katsekontaktia antaa toiselle henkilölle tietää, että olet kiinnostunut siitä, mitä he sanovat. On myös hyvä käyttää katsekontakti rakentaa itseluottamusta, liian. Monet ujo ihmiset yleensä ei katso muiden silmissä, sen sijaan valitsevat katsomaan lattia-, seinä, tai mitään, mutta silmät henkilön kasvot.
4

Tietoja tavata joku tai ihmisiä, jotka et ole koskaan ennen tavannut? Lue lisää tietoa joku tuttusi noin henkilö (tai henkilöt), joka tulee osallistumaan. Poliitikot ja johtajat voivat saada selkoa ihmiset ne täyttävät ennen kuin ne täyttävät. Se auttaa heitä tietää, mitä on odotettavissa ja mitä sanoa, mikä tilanne helpottuu. Ottaa tietoa henkilön tausta voi auttaa sinua valmistautumaan lista kysymyksiä tai asioita puhua. Pelko, joka aiheuttaa ujous on vähentynyt, kun poistaa niin paljon odottamattomia kuin voimme.
5

Vapaaehtoisena paikkakunnalla, työpaikalla, kirkko, koulu, tai missään muuallakaan, jossa vapaaehtoiset ovat tervetulleita. Ei vain tämä on suuri mahdollisuus tehdä jotain hyvää, että joku muu kuin itse, mutta se on myös loistava tapa parantaa itsetuntoa ja luottamusta. Vapaaehtoistyö voi avata mahdollisuuksia puhua ihmisille, jotka jakavat yhteisen edun kanssasi, joten se on hyvä keskustelun aloittaja (esim. "Miksi vapaaehtoistyötä?" Tai "Miten sait tietää tästä vapaaehtoinen mahdollisuus?") .
6

Tarkkaile mitä sosiaalisia taitoja tekniikoita työskennellä muille. Varo, mikä toimii toiset eivät toimi sinulle. Esimerkiksi, saatat huomata, että ystäväni aina hymyilee ja tarjoaa vitsi, kun hän tervehtii sinua. Jos olet hyvä kertoa vitsejä ja viihtyvät tällä jäänmurto tekniikka, voit kokeilla sitä. Kuitenkin, jos vitsit ei ole sinun forte, sitten pitää tarkkailla. Kaikki maailma on oppitunnille, pitää tarkkailla ja oppimista!
7

Mene luokkahuoneen. Ota luokat jotain, joka kiinnostaa sinua. Edistää oman koulutuksen ja tietoa jotain helpottaa voit löytää jopa keskustella ihmisten kanssa, jotka jakavat saman edun. Mitä enemmän tiedät, sitä varmempi tunnet miten käynnistää keskusteluja tai jopa yhdistämällä ne.
8

Ole rohkea. Hyväksyä "tee se" asenne. Elämä on lyhyt joillekin pitkään muille. Kumpi tapa näet sen, elää elämääsi täysillä. Teette virheitä ottamalla mahdollisuudet. Voit myös tehdä virheitä elämällä ujo. Jos virheet ovat osa elämää ja on pakko tapahtua, niin voit yhtä hyvin elää rohkeasti. Enemmän virheitä teet, sitä enemmän opit ei tehdä samaa virhettä kahdesti. Tulet saamaan lisää tietoa ja kokemusta olemalla rohkea. Joten mitä sinulla on menetettävää muita kuin ujous? Ole rohkea!