Alkoholijuomat Masennuksen hoito

Alkoholi on lamaannuttava. Se tilapäisesti vaikeuttaa viestintää aivojen, vähentää tunteita stressiä ja ahdistusta. Kuitenkin tässä prosessissa, se myös vähentää serotoniini-ja noradrenaliinin aivoissa. Alennettu määriä näitä kemikaaleja on liitetty erilaisia ​​psykiatrisia häiriöitä, kuten masennusta. Valitettavasti, kun henkilö, joka on tottunut juomaan yrittää pysäyttää, mukana masennus saa väliaikaisesti huonompi, mikä vaikeuttaa pysyä raittiina. Tehokasta hoitoa, juominen ja masennus olisi käsiteltävä samanaikaisesti. Diagnoosi

Masennus voi olla vaikea tunnistaa. Masennus juomisen seurauksena voi olla jopa hankalampaa kuin useimmat ihmiset, jotka juovat runsaasti odottaa herätä kauhea. Jotkut paljastava laulaa Alkoholijuomien masennus ovat; juominen yksin yli, äkillinen ja raju painon muutos, krooninen väsymys, unettomuus, sekavuus, ja itsemurha-ajatuksia.
Juominen

Jos et ole tarkkailun osaksi asuin käsittelylaitokseen, aloittaa valmistelut jopa kaksi viikkoa ennen varsinaista quit päivämäärää. Monet itse hoidot kestää muutaman viikon rakentaa terapeuttisia pitoisuuksia verenkierrossa. Tässä mielessä, asettaa päivämäärän ja pitää siitä kiinni. Soittaa ystävien ja perheen apua. Aikataulu loma-aikaa töissä ja varastoida seuraavat: aspiriini, Ginger Ale, purukumi, viinirypäleet, omenat, päivämäärät ja selleri. Älä huoli, voit syödä mitä haluat, mutta nämä erät ovat erityisen hyödyllisiä. Pääsi luultavasti satuttaa ensimmäisinä päivinä - ottaa aspiriinia ohjeiden ja muista juoda lasillinen vettä kanssa. Vatsasi on järkyttää vieroitusoireita potkia tuumaa inkiväärijuoma auttaa rauhoittaa ruoansulatuskanavan. Ikenet on yksinkertaisesti antaa sinulle jotain tekemistä niin olet varmasti olla hieman ärtyisä ja ikenet märehtiä voi auttaa torjumaan hermostuneisuus. Viinirypäleet voi auttaa vähentämään himo alkoholia kun omenat auttaa poistamaan myrkkyjä elimistöstä. Päivämäärät ovat kuitupitoista välipala, joka voi auttaa varmistamaan järjestelmän toimii mahdollisimman sujuvasti ja selleri mehu sisältää kemikaaleja, jotka auttavat rauhoittamaan hermoja.
Masennus

St. Mäkikuisma on osoittautunut tehokkaaksi hoidettaessa masennusta monissa tapauksissa. Sitä myydään vitamiinia osa suuria tavarataloja, apteekkien ja luontaistuotekaupoista. Alku vähintään kaksi viikkoa ennen quit päivämäärää, ota suositeltua annostusta mäkikuisma. Noudata pullossa, koska annos vaihtelee eri brandien. Jos olet tyytymätön tuloksiin tai kokemusta kielteisiä sivuvaikutuksia käyttämästä yrtti, SAM-e voi myös tuottaa myönteisiä tuloksia. Lisäksi ottaen lääkekasvien alkaa käyttää ohjelmaa. Jotain niin yksinkertaista kuin kävelyä 30 minuuttia päivässä voi auttaa nostaa henkeä ja lievittää stressiä kehon. Jos olet todella kamppailee huono päivä, yritä kuunnella iloinen musiikin ja laulamassa tai katsella hauska elokuva, häiriötekijä voi tilapäisesti parantaa mielialaa. Rajoita sokerin nauttiminen väistämättömänä kaatuu joka osuu jälkeen suuri "Sugar Rush" vain pahentaa kunnossa.