Miten Korjaa Broken Heart ja välttää masennus

kärsii särkynyt sydän on tyypillinen ja me kaikki olemme käyneet läpi. Itse asiassa, jos vatvoa sitä tämä voi johtaa masennukseen pitkällä aikavälillä. Masennus on vakava sairaus, joka voi johtua särkyneitä sydämiä. Selviytyminen surua suhde Breakups, tai vain jotain, joka on suorittanut voi olla taistelua. Kovat ajat vaativat ylimääräistä vaivaa ja sitoutumista. Vastoinkäymiset ja haasteet meidän on valmistauduttava elämässä, ja yrittää tehdä hyvää tilannetta ulos huono. Sinun täytyy kehittää oikea mielentila voittaa se. Se on askel prosessissa tätä ja sinun tulee noudattaa sitä. Anna tunteiden ensin, sitten kehittää ohjaus toiseen. Ohjeet
1

Pohdi tunteita eivätkä peitä niitä. Läpiajoa jotain vaatii ole käynnissä niitä, tai että kieltämiseen. Olet henkisesti satuttaa, ei peitellä näitä tunteita. Älä teeskentele tuntea jotain tai välttää mitä olet käymässä läpi. Se voi toimia alussa jättää nämä tunteet tai vakuuttava itse se ei ole mitään. Oleminen kieltäminen ei toimi. Useimmat ihmiset yleensä sanovat unohtaa, mitä tapahtuu, ja vain eteenpäin. Et voi vain siirtyä eteenpäin snap sormien.

Ennen kuin siirrymme joudut kohtaamaan sen. Muuten mitä tunnet tulee hiipiä sinua myöhemmin, tai vain hitaasti alkaa syödä sinua. Pohdi surua, tuskaa, ja anna sen ulos. Älä anna sitä millään irstauksiaan, kuten juominen tai tekee huumeita. Joskus sinun täytyy laskea alas, ennen kuin voit saada takaisin ylös. Klisee kuin se kuulostaakin, tämä on prosessi tarvitaan olet kärsinyt särkynyt sydän, ja et tunne hieman masentunut ja alas sen yli. Sinun täytyy rakentaa itse takaisin ylös. Et voi sivuuttaa vaikeaa osia, sinun täytyy käydä läpi kova osa ensin. Tämä edellyttää ympäröimänä tunne kipua.
2

kehittää uuden ajattelua. Kun olet anna sen ulos ja on vienyt jonkin aikaa kasvot ja surevat sitä. Sitten voit ottaa seuraava askel toipumassa särkynyt sydän. Jos päädyt tulossa tuhoisaa, koska mitä tapahtuu, sinun ei päästä yli. Jotkut ihmiset eivät koskaan päästä yli särkyneitä sydämiä. He ottavat mitä tapahtuu, se tekee niistä katkera, niiden välinen vuorovaikutus ja toimet ovat motivoituneita niiden tilannetta. Särkynyt sydän on vahvistettava, pitäisi tehdä sinulle tulla paremmaksi ihmiseksi, ei huonomman. Päästä irti, että viha ja kipua, mitä on tapahtunut.

Anteeksi, jos olet vihainen. Hyväksy hyvästit, jos niin on tapahtunut. Oppia päästämään irti ja siirtyä eteenpäin. Joskus haluamme pitää kiinni pass sijaan menossa tulevaisuudessa elämäämme. Et voi elää elämää aiemmin, muuten voit mennä taaksepäin sijasta eteenpäin. Opit menneisyydestä, ja edetä tulevaisuudessa. Se on elämää. Ota jotain positiivista ulos tilanteesta ja pitää kiinni, että sen sijaan katkeruutta ja surua. Ajattelutapa avulla voit kuljettaa tai upota sinua tässä prosessissa. Siksi sinun täytyy hyväksyä mitä tapahtuu, surra ja suuttua ensin. Anna näitä tunteita ulos, sitten ottaa lähestymistapa anteeksi ja hyväksyä. Muuten aiot pitää kiinni Särkynyt sydän hyvin pitkään. Särkynyt sydän voi kirota ihmisiä hyvää.
3

Muuta pelin. Muutos on jotain, joka voi tapahtua ja kerro meille ihmisille uusia tunteita, toiveita, tarpeita ja toiveita elämässä. Joskus sinun täytyy kasvaa ja sopeutua uusiin rooleja, kun siirtymässä tuskaa. Jotkut ihmiset kokevat, me ihmiset eivät muutu. En ole varma, uskon, että. Ihmiset ovat niitä, jotka asettavat itsensä kanssa rajoja elämässä, ja nämä rajat ovat mitä ei salli heidän muuttaa. Pelko on vain jotain näet itsesi sisältä, jonka avulla ihmiset voivat olla peloissaan. Meillä on kyky tehdä valintoja ja valvoa yli välitämme ymmärtää. Sinulla on valta omaksua asioita, jotka ovat erilaisia ​​ja vain tehdä asioita, joita et ole koskaan ennen tehnyt. Kuinka voimme selvittää, keitä me todella olemme, kun on niin paljon kokemusta maailmassa. Niin paljon nähtävää, kokeile, ja kokemus käsittelee uuden elämäntavan yhdeksi asiakkaalle mieleen. Ottaisin henkistä lomaa, kuka olet, ja tehdä kaiken, mitä olet koskaan tehnyt jonkin aikaa. Se on terveellistä liikuntaa itselle. Katso mitä olet koskaan näe, ja tulet takaisin täysin eri henkilö.
4

napata kiinni niitä lähellä sinua. Älä koskaan aliarvioi hyvän ystävän tai perheen tuki. Läpi särkynyt sydän pitäisi tuoda sinut lähemmäksi lähimmäisiäsi. Jos olet ollut huono suhde, se pitäisi antaa sinulle arvostaa niitä, jotka ovat edelleen siellä sinua varten. Älä vedä pois ihmisiltä, ​​vetää heitä kohti. Jos alkaa sulkea pois muiden kanssa, se kehittää enemmän katkeruutta, yksinäisyyttä sekä mahdolliset masennus. Joten tavoittaa ihmisiä ja eivät käytä kokemuksistaan ​​toteuttaa miten kohdella niitä negatiivinen asia.