Masennus: Apua Introverts

Masennus on enemmän kuin vain päivän tai kaksi tunne sininen, ja noin 9,5 prosenttia Yhdysvaltain aikuisista kärsii jonkinlaisesta lievästä vaikeaan masennukseen kunakin vuonna. Kaikenlainen masennus ovat hoidettavissa, ja ennuste on yleensä hyvä, mutta ihmisiä, jotka ovat sisäänpäin kääntynyt, kädenojennus apua masennus voi olla vaikeaa. Introversion

Kirjassaan "Introvert Advantage" Marti Olsen Laney sanoo, että termi "introvertti" käytetään usein virheellisesti kuvaamaan joku, joka on ujo, seisovat tai joka näyttää olla sosiaalisesti taitamaton. Todellisuudessa introverts ovat usein hyvin taitavia sosiaalisissa tilanteissa ja voi olla ujo pienintäkään, aivan kuten heidän ulospäinsuuntautunut kollegansa. Introverts pyrkivän kohti ovat hiljaisempia ja yksinäinen kuin ulospäinsuuntautunut ihmistä, ja pienempiä piireissä ystävien valinta, mieluummin syvä ystävyyssuhteita muutama, eikä levittää aikaa ja energiaa monien ystävyyssuhteita.

Joskus ihmiset, jotka Don ' t ymmärrä, mitä sulkeutuneisuus merkitsee tulee virhe introvertti hiljainen käytös siitä, surullinen, yksinäinen tai masentunut. Vaikka nämä tunteet eivät kulje käsi kädessä sen kanssa, että sisäänpäinkääntynyt, masennus introvertti on varmasti mahdollista, koska introverts kärsivät samantyyppisistä masennus muiden väestössä.
On masennus Connected Being Introverted?

Being introvertti ei altistaa henkilön tulossa masentunut. Mutta on introvertti saattaa vaikeuttaa toipumista masennuksesta. Syynä tähän on se, että introvertti ihmiset usein mieluummin työskennellä heidän ongelmansa pois itse, ja introverts yleensä pienempi ympyrä luotettavia ystäviä. Tuki ympyrä introvertti on tehty vähemmän ihmisiä, ja introverts epäröi jakaa syvästi henkilökohtaisia ​​tietoja itsestään kenenkään kanssa, paitsi luotetuin perheenjäseniä tai ystäviä. Tämä ei ole syy masennukseen, mutta se voi pitkittää masennusta ja estää elpymistä.

On toinenkin masennus, ja se saattaa olla hämmentävää, kun se tulee sulkeutuneisuus. Usein kun ihmiset masentua, he vetäytyvät toimista, jotka olivat kerran nautittavaa. Tämä tapahtuu sekä sisäänpäinkääntynyt ja ulospäinsuuntautunut ihmisiä, niin muut voivat olettaa, että masentunut henkilö on kääntynyt sisäänpäin, koska hän ei ole sosiaalisia. Totuus on, että hän on on vähemmän sosiaalisia, koska hän on masentunut.
Auttaminen Introverts saada apua Masennus

ratkaisevasti auttaa introvertti masennus on rohkaista häntä hakemaan apua tavalla, joka kunnioittaa hänen persoonallisuus tyyli. Ryhmä hoito ei ole introverts ensimmäinen valinta, mutta viisikymmentäyhdeksän yli kaksitoista hoidon ohjaaja toimii, jos luottamuksellinen suhde on kehitetty. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) toimii hyvin masentunut ihmisiä, jotka ovat sisäänpäin kääntynyt, koska mukaan Dr. Greg Mulhauser neuvonnan Resource, CBT vaatii itsetutkiskelun ja itsensä tutkimiseen, jotain, että useimmat introverts ovat erittäin hyviä. Muita tehokkaita hoitoja masennus, joka voi toimia hyvin introvertti ovat valohoitoa ja masennuslääkkeitä.

Auttaa masentunut introvertti, se on erittäin tärkeää kunnioittaa hänen halunsa yksinäisyyttä ja hiljaista aikaa yksin, samalla kannustaa häntä tavoittaa muille, jotka voivat auttaa ja tukea häntä. Tämä on tarpeen introvertti psykologinen ja fysiologinen hyvinvointia ja parantaa huomattavasti mahdollisuuksia helpottaa masennusta.