Onko Sun Help Masennus

aurinko on olennaista yleisen terveyden. Se auttaa tarjoamaan D-vitamiini ja auttaa parantamaan fyysistä ja henkistä terveyttä. Ei elävä organismi voi olla olemassa ilman aurinkoa ja se on ihme, että aurinko on niin suuri vaikutus yksilöiden tuulella. Edut aurinko

Monet ihmiset kärsivät masennuksen heikentävistä vaikutuksista. He voivat kokea jaksot toivottomuuden, kyvyttömyys toimia työssä ja usein kamppailemaan parisuhdeväkivallasta. Ihmiset, jotka elävät masennus ovat eristyksissä myös muualla maailmassa ja on vaikea olla vuorovaikutuksessa sosiaalisissa tilanteissa. On monia lääkkeitä, jotka ovat saatavilla masennuksen hoitoon ihmiset kuitenkin usein nämä lääkkeet vaikea ottaa, koska kielteisiä sivuvaikutuksia.

Mieti, miltä sinusta tuntuu on kirkas aurinkoinen päivä, saunan auringossa. Nämä tunteet tulevat auringon suora vaikutus meidän tunnelmia. Aurinko auttaa säätelemään meidän tunnelmia ja lisää serotoniini-ja dopamiini jotka ovat välittäjäaineiden, jotka säätelevät miltä meistä tuntuu.

Mieliala kemikaaleja aivomme ovat alhaiset niin olemme taipuvaisempia masennukseen ja jaksot tunne sininen . Mukaan verkkosivuilla Alternative Masennus Therapy, aurinko on tärkein D3-vitamiinin lähde, joka on eräänlainen D-vitamiini, joka on peräisin auringonvalolta. Viettää aikaa harsintalangat vuonna auringonvalossa auttaa lisäämään dopamiinin ja serotoniinin. henkilöt, jotka altistuvat suoralle auringonvalolle vähintään 20 minuuttia päivässä läsnä lisääntynyt mielialan ja korkeamman energian.

mukaan kotisivuilta Alternative Masennus Therapy, viettää aikaa suoraan auringonvaloon aikaisin päivällä tarjoaa eniten hyötyä ja auttaa vähentämään mitään jaksot ihovaurioita. Jos et viettää aikaa auringossa myöhemmin päivällä varmasti rajoittaa aikaa 10-15 minuuttia.