Miten säilyttää Itseluottamusta

Pidä itseluottamusta on äärimmäisen vaikea tehdä. Turvattomuus ja pelot voivat edistää luottamuksen puute itsensä. Meillä kaikilla on ylä-ja alamäkiä, ja aallot, jotka me ratsastaa elämässä. Kuitenkin, kun asiat menevät pieleen on vaikea pitää itseluottamusta. Se voi olla vaikea luottaa siihen yleensä. Luottamuksen edellyttää vahvaa tahtoa ja päättäväisyyttä. Se edellyttää asianmukaista henkistä prosessia mielen. On luottavainen voi edistää parempaa elämäntapaa. Kuten klisee kuin se kuulostaakin, herättää luottamusta alkaa ottaa itse usko itseesi. Jos et usko, kuka olet, sitten selville, kuka todella olet. Jos et ole uskoa itseesi, siihen on syynsä. Yksi valehtelet itsellesi. Kaksi et haastava itseäsi tarpeeksi. Kolme et hyväksy mahdollisuuksia ja asioita olet kykenevä. Oletko haastaa itsesi elämässä? Oletteko vain ottaa helposti? Oletko sokea puolinen, mitä olet pystyy? Koska et voi antaa itsellesi vääriä luottamusta. Sinun epävarmuus on alttiina lopulta. Sinun täytyy oppia olemaan rehellinen ja todellinen itsesi kanssa. Et voi olla pelkää tehdä sitä, mikä on vaikeaa, koska pelkäät outcome.You sai ajattelemaan asioita eri näkökulmasta. Mitä me elää elämäämme? Ketä me elää elämäämme? Olemme täällä menolipun, ei ole paluuta. Joten sen sijaan ajatellut kaikki syyt siitä, miten asiat voivat mennä pieleen, alkaa miettiä, mitä todella on menetettävää. Sinulla ei ole mitään menetettävää. Koska et ole jumissa yhden luukun, tai ajassa ikuisesti. Sinua eteenpäin, ja sitähän elämä tekee samoin. Se liikkuu eteenpäin ja se voi liikkua ohi. Mielestäni saada luottamusta, se tarkoittaa vallata hetkiä ja mahdollisuuksia esitellä itsensä. Voit vain valvoa, mitä on olemassa. Asiat ovat siellä ottaminen. Vain päästä pois ja napata niitä. Tarttumaan mahdollisuuksiin elämässä ja pitämään mielen eteenpäin. Ohjeet
1

Brain pestä ajattelua tekniikoita. Sinun täytyy harjoitella positiivista ajattelua tekniikoita. Erityisesti silloin, kun asiat ovat menossa huono sinulle. Tämä vie aikaa ja tahdonvoimaa. Jotkut ihmiset vain ovat luonnollisia vaistoja olettaa pahinta. Estää, mikä meni pieleen, ja keskittyä siihen, mitä voi mennä oikealle etukäteen. Opi kääntää oman ajattelun mekanismeja. Hengitä syvään, rentoutua ja ajatella positiivisia vaihtoehtoja ensin. Et voi pelata kyynikko. Vain ehkä voit tyhjentää mielen ja korjata asioita väärin. Voit kehittää lisää luottamusta, jos voit alkaa ajatella niin. Jokaisella on asettanut selkänsä, mutta entistä määritetty. Kun sinulla on vastoinkäymisiä, haluavat jotain vielä. On janon sammuttamisen kunnes saavuttaa asioita haluat. Asiat eivät tule helppoa koko ajan. Ylpeys ja päättäväisyyttä vain transpire osaksi luottamusta. On vaikea opettaa, että joskus se tulee alas paljon haluat jotain. Kuinka paljon haluat parantaa itseäsi. Jos et lopeta, et ole koskaan jättänyt onnistua.
2

Laita itsesi positiivinen tilanteissa. Mielen valtaa voi tehdä paljon luottamuksen säilyttämiseksi. Kun asiat menevät pieleen, sinun täytyy luottaa, että tahdonvoimaa pitää luottamusta. Mikä tekee siitä helpompaa on kun laitat itsesi positiivinen tilanteissa. Voit kehittää enemmän onnea elämääsi. Kun olet onneton ja masentunut, sen on vaikea pitää yllä luottamusta. Lähes mahdotonta tehdä niin. Tehdä asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä. Tee asioita, jotka saavat sinut nauramaan ja nauttia elämästä enemmän. Nauti elämän luonteesta tai tutustua uusiin etujen auttaa pitämään mielessämme tuoreita. Kokeiluun enemmän asioita, jotka ovat pois your comfort zone varmasti kasvattaa enemmän luottamusta.

Ajattele muutos. Vain hienovarainen muutos, sinun ei tarvitse tehdä radikaaleja muutoksia. Muutos voi olla pelottava käsite, koska se vaatii teitä menemään ulos your comfort zone. Tietämättä liittyy pelkoa, mikä merkitsee luottamuksen puute. Saada luottamusta joudut kohtaamaan pelkosi. Pelot aiheuttavat turvattomuutta ja luottamuksen puute. Jos et voi taistella demonit, sinun on kuuma ja kylmä tunteita elämässä. Varmaan jatkossakin vain ratsastaa aallon, ja tunteet vain pelata pois tilanteita. Sen sijaan, että pakenee ongelma puhuen kanssa kostamaan. Koska ei ole väliä kuinka huono se menee, kukaan ei voi ottaa pois se olit peloton. Alkaa tehdä joka minuutti elämäsi mielekkäämmäksi. Koska elämä voi siirtää sinut milloin tahansa.
3

Älä laita liikaa stressiä ja työtä elämääsi. Liian paljon työtä ja stressiä ei salli mielesi käsittelemään asioita tehokkaasti. Se voi vain auttaa, mutta pellin itseluottamusta henkisesti. Älä aliarvioi henkistä luottamusta. Aivosi tarvitsee asianmukaista hoitoa. Mielesi tarvitsee taukoja. On sama määrä työtä ja iloa elämääsi. Sinun täytyy ehdottomasti tasapaino. Ei liikaa yhden, ja ei riitä muiden. Työ voi olla todella hyvä itseluottamusta. Liika voi aiheuttaa stressiä, joka satuttaa itseluottamusta. Yritä välttää stressiä tehokkaammin elämässäsi. Joko välttää asioita, jotka aiheuttavat stressiä, tai stressistä hieman paremmin.
4

Ota henkistä taukoja. Tämä edellyttää oikeastaan ​​vain poistamalla itsesi stressiä, mutta taukoja yleensä. Taukoja kaikesta, on rutiinia elämässäsi. Kun henkinen tauot puhaltaa uutta ja raikasta ilmaa elämääsi. Joka tarjoaa luottamusta itseesi. Taukojen voivat olla hyvin yksinkertaisia ​​asioita. Esimerkiksi sen sijaan, että television katselun, lukea muutamia kirjoja. Sen sijaan, että kuuntelee rock 'n roll, kuuntele uusi aalto. Tunnen tekee liikaa samat syyt ahdistusta ja masennusta elämänhallintaa.
5

Opi sopeutua kritiikkiä. Säädä kritiikkiä ja vihamielistä huomautuksia heitetään haluamallasi tavalla. Tiedän, että tämä on vaikea, kukaan ei tykkää kuulla negatiivista palautetta itsestään. Mitä joku sanoo sinusta, ei tee ylös, kuka olet. Mikä tekee jopa kuka olet, miten teette itse elämässä. Käytä kritiikkiä muutamia asioita. Yhden, käyttää sitä motivoida itseäsi. Eikö se tee sinua hulluksi, kun joku laittaa sinut alas? Sitten näyttää heille osoittamalla niitä väärin. Vielä tärkeämpää on, todistaa jotain itsellesi enemmän kuin kukaan muu. Koska lopussa päivä, että on kaikki asiat. Sinun täytyy asettaa korkean tason itse eheyden ja riman, mikä on tarpeeksi hyvä sinulle.

Ei voi antaa muiden vaikuttaa itseluottamusta. Mielestäni on ongelma näemme kulttuurimme tänään. Jokainen seuraa tietyssä yhteiskunnassa koodia, ja ne kehittävät luottamusta mitä muut sanovat on hyvä. Olla enemmän, kuka olet, eikä mitä yhteiskunta sanoo sinun pitäisi olla. Koska jos et ole totta, kuka olet, kun seuraa muita. Eikö mieluummin johtaa kuin kulkea elämässä? Kuinka paljon luottamusta voi todella olla, kun antaa muiden sanella kuka sinun pitäisi olla? Olet vain valetaan jotain mitä yhteiskunta ja muut ihmiset ovat sanelema. Näinkö haluat elää elämää? Living sitä miten toiset sanovat sinun pitäisi, tai ajatella on hyvä? Jokaisella on eri mieltä, että niin ei ole mitään järkeä. Koska turvaton todella on yliarvostettua, kun ottaa tunteet pois yhtälöstä. Näet ei todellakaan ole paljon tarkoitus tunne, että tapa.
6

Tee asioita pidät ja löytää harrastuksia elämässäsi. Olen luultavasti voinut pelastaa paljon arvokasta aikaa, vain toteamalla löytää intohimoa elämässä. Se voi olla uskonto, rakkaus, harrastus, mutta löytää jotain. Löytää harrastukset elämässäsi ovat terveitä tapoja kehittää enemmän luottamusta. Se on hyvin yksinkertaista, miksi koska se on jotain nauttia tekee. Vain tuo enemmän iloa ja mielihyvää elämässä antaa sinulle mielenrauhaa. Se antaa sinulle enemmän luottamusta kuin varmaan ymmärtää. Vain surffaaminen asioita, jotka tarjoavat sinulle iloa antaa sinulle enemmän luottamusta. Kun tunnet iloa, luulet vähemmän siitä ongelmia. Luuletko niinkään epäilyksiä tai pelkoja. Sinä vain elää elämääsi ja alkaa poistaa esteitä elämässäsi, jos he rutiinia ja automaattinen.