Cartwright unelma Theory

Koskaan ollut huono päivä? Ajatus alkaa tuoretta joka aamu aurinkoinen näkymät on nykyajan tieteellinen tausta. Mukaan Rosalind Cartwright unelma Theory, haaveilijoita lajitella ja hyväksyä tunteita liittyy eilisen vastoinkäymiset. Vaikka biologiset tutkijat kuten Francis Crick ja Graeme Mitchison hylkäsi unelmansa sekavaa romu kasa viimeaikaiset kokemukset, Cartwright suoritettu tutkimuksia yhdistää unet emotionaalinen tila Waking Life. Mood asetuksen

Yksi Cartwright tutkimukset päätellä, että hyvät yöunet voivat aiheuttaa uneksija herätä oikealla puolella sängyn. Tutkimus, joka julkaistiin artikkeli "REM-unen vähentäminen, Mood asetuksen ja remissio Hoitamaton masennus" by lehdessä "Psychiatry Research" vuonna 2003, osoittaa, että Cartwright etenivät kanssa jokseenkin yleinen lähestymistapa. Hän huomautti unelmat 31. potilaita, joilla masennuksen heidän ensimmäistä näytöstä. Kaksikymmentä-kaksi 31 todettiin olevan remissiossa kun seurannassa ilman hoidon tarvetta.
Ratkaisevia tekijöitä

Upon kiihottumisen, Cartwright n oppiaineista joka alkoi haaveilla aiemmin kuin muita heidän unirytmin haaveillut pidentämällä, heräsin pysty muistamaan unia ja osoitti parempi mieli. Kielteisesti, Cartwright todettu, että henkilöillä, jotka ilmoittivat tuskin unelmia tuntui vielä pahempaa aamulla.
Dreams Therapy

Hänen tutkimus julkaistiin 2006 artikkeli "suhde Dreams Waking Huoli" by "Psychiatry Research," Cartwright otti suorempaa lähestymistapaa. Hän osoitti unissa varsinaista hoitoa päästä peruuttamista. Hän päätti, että sisältö unet oli tuote uneksija herääminen tunnetila ja että toiminnan kautta ne unelmat oli terapeuttista. Koska tutkimuksessa todettiin, oli tiettyjä poikkeuksia.
Specification

Tutkimuksessa Cartwright täsmensi, että "unelma sisältö liittyy meneillään emotionaalisia huolenaiheita uneksija ja edistää down-regulation häiriintynyt tunnelma, kun vaikuttaa on rajatulla alueella. "Jos vaikutus oli liian korkea, dreaming ei täysin ratkaise ristiriitoja ja kärsimysten aiheuttaja todennäköisesti vaativat hoitoa. Jos vaikutus oli liian alhainen, emotionaalinen omaksumisen kautta unta voisi olla tarpeetonta, tunteita voi yksinkertaisesti käsiteltävä ja ratkaistava valveillaoloajastaan.
Omatoimisuus ja Dreaming

Cartwright on myös antanut vihjeitä siitä, miten käyttää raaka-ainetta unelmia, jotka on esitetty vuoden 1992 kirjassa hän sävelsi kanssa Lynne Lamberg, "Crisis Dreaming: käyttäminen Dreams auttavat ratkaisemaan ongelmia." Kirja tarjoaa tietoa siitä, miten tulkita unia auttaa selviytymään masennuksesta ja ahdistusta tuoma rajuja elämän muutoksia, kuten avioero tai kuolema rakastettusi.