Miten elää persoonallisuushäiriö

Se voi olla vaikea elää persoonallisuushäiriö, sillä määritelmän mukaan nämä häiriöt häiritse kykyä elää normaalia, tuottavaa olemassaolon. On kuitenkin toivoa psykoterapiaa, ryhmäterapiaa ja tukiryhmiä. Lue, miten elää persoonallisuushäiriö. Asiat Tarvitset
Psykiatrin tai psykologin
Näytä lisää Ohjeet
1

Elä persoonallisuushäiriö osallistumalla psykoterapiaa istuntoja, joita yleisesti pidetään useimmissa mielenterveyden ammattilaisia olla tehokkain hoitomuoto. Psykoterapia, joka käyttää puhua terapiassa löytää perussyyt persoonallisuushäiriö, auttaa määrittelemään ja poistamaan tunteita, jotka ovat johtaneet siihen, että luodaan persoonallisuushäiriö.
2

Osallistu ryhmä terapiaistuntojen kanssa muita, jotka ovat samaa tyyppiä persoonallisuushäiriö kuin sinä, tai joka on samanlainen. Ryhmä hoito on erinomainen tapa kehittää taitoja ja ihmissuhteet, ja voi vähentää eristyneisyyden tunne, joka voi ilmetä, kun elää persoonallisuushäiriö. Kuitenkin ryhmä hoito voi olla tehokasta joidenkin persoonallisuushäiriöitä, kuten riippuvainen persoonallisuushäiriö tai estynyt persoonallisuus, koska stressin luoma vuorovaikutuksessa muiden kanssa.
3

Etsi paikallisia tukiryhmiä paikkakunnalla, joka voi auttaa sinua. Kuuntelemalla muita, jotka ovat käyneet läpi samankaltaisia ​​haasteita, voit oppia selviytymään toivottuja käyttäytymismalleja objektiivisemmin. Tukiryhmät ovat myös erinomainen lähde ihmisille joilla ei ole varaa laajan psykoterapia tai ryhmäterapiaa.
4

Pidä yhteyttä perheen ja ystävien kanssa. Oireita eniten persoonallisuushäiriöt nopeuttaa kun katkaista suhteet ja viettää liian paljon aikaa yksin. Ystävien ja rakkaitaan voi tarjota jatkuvaa palautetta käytöstäsi, ja pitää sinut ajan tasalla äkkinäisiä muutoksia käytös.
5

Vältä piilossa maailman kieltäytymällä lähteä kotiin. Persoonallisuushäiriöt heijastavat poikkeamista mitä pidetään normaalia nyky-yhteiskunnassa. Pitämällä yhteyttä maailmaan, voit määrittää mikä on normaalia tarkemmin.