Miten ymmärtää Läheisriippuvuus

Kun läheisriippuvuus tuli virallinen termi vuonna 1970, sen alkuperäisenä tarkoituksena oli ymmärtää perheen dynamiikkaa, kun yksi henkilö kamppailee alkoholismia. Läheisriippuvuus pidetään usein synonyymi "mahdollistaja", mutta parin viime vuosikymmenen aikana, määritelmä siitä, mikä katsotaan läheisriippuvan käyttäytyminen on laajasti laajentunut. Lue, miten ymmärtää läheisriippuvuudesta. Ohjeet
1

Kysy itseltäsi, jos olet väärin suhde. Näihin kuuluvat suhteita, jotka näyttävät epätasapainossa, jossa annat jatkuvasti ja saada vähän vastinetta, tai jos tunnet vähätteli, väärin joko suullisesti, fyysisesti tai seksuaalisesti. Yksi johtolanka on, jos olet mukana addikti ja uskoa voit auttaa "korjata" hänet peittämällä hänelle ja puhdistusta hänen sotkut, kun hän tekee virheitä.
2

Ymmärrä, että läheisriippuvuus on noin arvottaminen hyväksyntää muille yli itsesi ja kuka haluat olla. Et pysty sanoa ei tai seisomaan itse niitä vastaan, jotka näyttävät olevan auktoriteetin asemassa. Läheisriippuvuus voi johtaa myös tunne kuin et tiedä itse, tai turvattomuuden tunnetta ja masennusta.
3

Seis keskittyy yrittää tehdä kaiken täydellisesti. Ymmärrettävä et ole ainoa ihminen tilanteessa vastuussa sen onnistumiseen tai epäonnistumiseen. Ymmärtää, että usko, että kukaan muu ei voi tehdä asiat oikein ja halu hallita ja kontrolloida ei syntynyt rakkaudesta vaan halu olla arvostettu ja tunnustettu. Jos olet usein järkyttynyt, koska ponnistelut eivät ole kerännyt kiitosta sinun arveli, tämä saattaa olla merkki siitä, että et tee uhrauksia täyttämään toiset, mutta koska tunnet tarvitsevasi hyväksyntää muilta.

4

Tunnista läheisriippuvuus kysymyksiä avulla neuvontaa tai tukiryhmiä. Undoing läheisriippuvuus voi olla vapauttavaa. Opit arvostamaan itseäsi ja tarpeitasi, miten rentoutua ja nauttia elämästä enemmän. Lisäksi opit kuinka välttää sekaantuu tulevaisuudessa suhteita, jotka tukevat läheisriippuvan dynaaminen.
5

Ota kaikki tämä jyvän suolaa. Jos et ole kanta elää addikti tai väärinkäyttäjä, saatat olla todella läheisriippuvia. Koska määritelmän laajentaminen, se on helpompaa ihmiset tuntemaan itsensä läheisriippuvan. Ahkera äidit todennäköisesti tuntevat joitakin oireita Läheisriippuvuuden, toimivia avioliittoja myös tietty Läheisriippuvuuden toimisi, ja jotkut väittävät määritelmä on niin laaja, tänään, että melko paljon jokainen voi tuntea läheisriippuvan ajoittain. Mutta jos olet onneton, vaarallisia ja jäljellä päivittäin, sinun pitäisi arvioida tilanne ja hakea apua.