Miten käsitellä vaikea tilanne

Jossain vaiheessa elämääsi löydät itsesi mukaan hankalia hetkiä tai ongelmatilanteita. Nämä hetket voivat vaihdella tunne hämmennystä avioeroa tai käsittelevät kuoleman rakkaansa. Sinun vaikea tilanne voi liittyä oman talouden, avioliitto, lapsia tai työsi. On kuitenkin olemassa keinoja ja toimia, voit ryhtyä käsittelemään kaikkia vaikeassa tilanteessa, että elämä voi tuoda. Asiat Tarvitset
Patience
Ymmärtäminen
Anteeksianto
Love
Näytä lisää Ohjeet
1

Ymmärtää, että vaikea tilanne on kaikki miten mieltävät sen. Mitä voi tuntua vaikealta nyt ei tunnu vaikea myöhemmin. Mitä voi tuntua vaikea et voi olla vaikeaa muille.
2

huomaat on valinnanvaraa miten voit käsitellä vaikeita tilanteita. Voit valita olla positiivinen tai voit olla negatiivinen. Yritä löytää löytää positiivinen joka tilanteessa, että elämä voi tuoda.
3

olla kekseliäs. Älä koskaan anna periksi tai antaa periksi, kun haasteen edessä. Selvitä niin paljon tietoa kuin voit noin tilanteesta, onko tämä tarkoittaa puhuu joku joka on käynyt läpi sitä tai hakemalla sen keltaisia ​​sivuja tai Internetissä löytää resursseja auttaa sinua saamaan läpi tilannetta.

4

Deal tunteita. Joka ja joka tilanteessa törmäät sinulla on tunteita. Joskus saatat tuntea satuttaa, surullinen, pettynyt, vihaa, turhautumista, häpeää tai yksinäisyys. Sinun täytyy antaa itsesi tuntea tunteita. Itkeä kun haluat itkeä. Punch tyyny, huutaa, huutaa, kieriskellä lattialla ja on luonne kiukuttelu. Anna tunteiden läpi pidät nykyisen ja siirtyä eteenpäin.
5

Älä anna tilanteen muuttaa sinut henkilölle, jollei muutos on positiivinen. Me kaikki huomaavat, että vaikeissa tilanteissa auttaa meitä kasvamaan yksilöinä. Älä anna tilanteen sinut syyttää muita ihmisiä ja satama kaunaa tai vahingoittaa teidän itsetunto.
6

Have huumorintaju ja oppia nauramaan teidän tilanne tai virheitä ei väliä kuinka huono ne ovat . Nauru on kuin lääke ja joskus se voi olla tarttuvaa. Kirjoita päiväkirjaa ja tallentaa tunteita. Etsi rauhallinen pistorasiaan kuten pitkä kävelymatka, ottaen syvä Hengitä, kuunnella musiikkia tai katsella hyvä elokuva.
7

Pidä aina hyvä tukijärjestelmä. Tukijärjestelmä voi koostua ystävien tai perheen tai yksinkertaisesti joukko ihmisiä, jotka käyvät läpi samaa vaikeassa tilanteessa. Muista ympäröidä itsesi rakkautta ja rakastaa itseäsi mitä tilanteessa tapahtuu.