Miten hakea terapia rajatilapersoonallisuushäiriö

rajatilapersoonallisuushäiriö arvellaan johtuvan kasvaa ympäristössä, jossa ihmisen tunteita ja ajatuksia rutiininomaisesti hylkäsi merkityksettömänä tai väärin. Sairastuneille tuntevat ikään kuin he ovat aina vaarassa luopumassa ystävien ja perheen kanssa. Samaan aikaan, he kokevat, että ainoa tapa saada tunteitaan tunnustanut on turvautumalla äärimmäisen tunteenpurkauksia. Tässä on, miten hakeutua hoitoon tämän häiriö. Ohjeet
1

Kokeile mentalisaation hoitoa. Tämä menetelmä auttaa sinua kuvitella, mitä muut ihmiset ajattelevat ja erottuakseen teidän harhaluuloja niiden motiivit. Jos kärsit rajatilapersoonallisuushäiriö, et luultavasti ole oppinut mentalisoida mutta voit parantaa harjoittelemalla.
2

Etsi terapeutti tuntee dialektinen behavioraalinen terapia. Olet varmaan kasvanut ympäristössä, jossa tunteita ja ajatuksia ei vahvistettu, ja on vakuuttunut siitä, että et voi käsitellä oman elämän. Terapeutti auttaa sinua muuttaa ajattelua näyttämällä päinvastainen tapa ajatella ja auttaa sinua löytämään keskikohtaan.
3

Kysy lääkityksen avulla voit hallita joitakin käyttäytymismalleja, jotka johtavat teidän häiriö. Esimerkiksi kun tulet masentuneeksi, mielialalääkkeet voivat auttaa sinua tuntemaan paremmin, jolloin voit jatkaa hallita elämääsi. Voit myös kysyä kokeilla lamotrigiini, mielialantasaaja, joiden avulla voit hallita viha purkauksia.
4

Liity tukiryhmä, jossa voit tavata muita rajatilapersoonallisuushäiriössä ja oppia, miten he ovat auttaneet itse. Voit pyytää ehdotuksia erityistä huolta ja saada tukea tarvitset selviytyä pelkosi hylkäämisen.