Miten säilyttää Active Mind eläkkeelle

Koska ilmaisu menee, "mieli on hirveää jätettä", mutta miljoonat eläkeläiset tekevät juuri niin. Tosiasia on, mieli tarvitsee niin paljon liikuntaa kuin ruumiilla, ja voit vaarassa henkinen surkastuminen jos et edistää sitä joka päivä. Vaikka parannuskeinoa Alzheimerin on vielä näköpiirissä, on olemassa asioita voit tehdä pysyä henkisesti valppaana. Ohjeet
1

Onko palapeli joka päivä. Esimerkiksi useimmat päivälehdet tehdä ristisanatehtävä, sen vaikeus kasvaa joka päivä viikon. Jos olet uusi tekemässä niitä, löydät todennäköisesti ne haasteen aluksi. Mutta enemmän teet niitä, sitä helpompi ne tulee. Lisäksi joitakin papereita tulostaa myös päivittäin Sudoku, tai suhteellisen uusi Kakuro, jotka molemmat ovat loistava mielessä stimuloivat. Voit myös löytää niitä verkossa. (Katso Resurssit.)
2

Etsi osa-aikatyö, joka on täysin erilainen kuin mitä olit tekemässä ennen eläkkeelle. Ei ole parempaa tapaa pitää mielen virkeänä kuin teet tämän, koska sinun täytyy oppia jotain täysin erilaista. Lisäksi tapaat uusia ihmisiä, aivot stimulaattori omana.
3

Takaisin kouluun. Ottaa luokan kohteessa, joka on kiinnostava. Se voi olla niin kätevä kuin opiskelee pyhiä kirjoituksia talosi palvonnan tai osallistumassa yksi satoja aikuiskoulutuksen kursseja paikallisen lukion tai college. Näin voit auttaa palauttamaan kykyä järjestää materiaalia ja ajatella loogisesti. Lisäksi voit tavata muita etuja, jolta opit ja sen ulkopuolella luokan.
4

Liity tai muodostaa kirjakerho jossa säännöllisesti tavata samanhenkisiä ihmisiä keskustelemaan kirjoja Työryhmä on yhtä mieltä lukea. Sinut velvollinen varata aikaa lukea kirjoja - hyvä tapa laajentaa parametrit mieltäsi. Eri mielipiteitä ryhmä voidaan edistää. Kuten lisätty vetovoima, pitää kutsua kirjan kirjoittaja tavata ryhmäsi keskustelemaan työnsä,
5

Kirjoita omaelämäkerran. Olet kertynyt eliniän tietoa ja kokemuksia, jotka olisi jaettava muiden kanssa. Ja mikään ei ole henkisesti stimuloivaa kuin laskemisesta, mitä olet oppinut paperille. Teoksesta on arvokas perintö perheellesi, ja se voisi jopa olla mahdollista tehdä rahaa julkaisemalla se.