Miten Stop Being liian kiltti

Olitpa pelkää satuttaa joku tai yksinkertaisesti ei ole rohkeutta itse, joskus liian mukavaa voi olla tuhoisaa. Ihmiset, jotka ovat liian kiltti saavat usein hyödyntänyt ystävien, perheen ja jopa vieraita. Vaikka se voi olla vaikea pysäyttää kerroit ihmisten kävellä ylitsesi, se ei ole mahdotonta, kun teet päätöksen muuttaa asennetta ja ottamaan askeleita kohti yhä vahvempi henkilö. Päästä ongelman ytimeen

Ennen kuin voit tehdä muutoksia itsessäsi, sinun täytyy miettiä, miksi annat helposti ja miksi olet liian kiltti ihmisille. On olemassa useita syitä, miksi ihmiset päätyvät antaa muiden hyödyntää niitä. Kuitenkin monet ihmiset, liian mukava johtuu haluavat miellyttää muita. Kun huomaat olet liian kiltti, sinun täytyy ryhtyä toimiin selvittää, miksi käyttäydyt niin teet. Esimerkiksi jos pelkäät ihmiset eivät pidä, jos laitat jalka alas, käytöksesi voi olla seurausta ei ole tarpeeksi luottamusta itseesi ja kuka olet.
Ottaa pieniä askelia

Kun olet aloittanut selvittämiseen käyttäytymistä, sinun täytyy aloittaa pienin askelin kohti muuttaa sitä. Työskentely itseäsi vaivaa tulla henkilö haluat olla ei tapahdu heti. Anna itsellesi viikoittain tavoitteita tai pientä päivittäistä tavoitteita, että voit työskennellä kohti. Esimerkiksi, jos sinulla on sukulainen tai ystävä, joka usein pyytää sinua katsomaan lapsensa ja sinulla on aina vaikea sanoa "ei", tee siitä tavoite kohteliaasti kertoa hänelle "ei" seuraavan kerran hän kysyy - - tai kertoa hänelle haluat maksaa ajastasi.
seiso maahan

Sinun ei tarvitse olla töykeä tai tarkoitat kun seiso kentällä tilanteessa. On aina tasapaino liian mukava ja on keskiarvo. Kun alkaa yhä vakuuttavampaa, yritä löytää tasapaino. Jos joku pitää yrittää vakuuttaa sinua tekemään jotain et halua tehdä, muistaa pysyä lujana oman päätöksensä ja eivät takaisin alas sieltä. Joskus seisoo teidän päällä tarkoittaa muuttaa riita tai välttelevät keskustelua. Et ole velkaa kenellekään ajankäyttöä työntää sinut toimia et ole kiinnostunut
kumoaa Syyllisyys

Saatat tuntea syyllisyyttä jälkeen kertoa ystävälle tai perheenjäsenelle "ei". Kuitenkin, sinun täytyy oppia hyväksymään, että ihmiset eivät vihaa sinua, kun seiso maahan. Sinun pitäisi myös oppia tunne syyllisyyttä, kun et anna joku muu, mitä hän haluaa. Sen sijaan, että syyllisyyttä päästä sinua, lakata ajattelemasta, mitä ihminen ajattelee sinua ja päätös. Sen sijaan, mennä tekemään asioita, sinun täytyy tehdä tai haluat tehdä ja lakata murehtimasta toiset. Kun alkaa olla vakuuttavampaa, ihmiset ovat vähemmän todennäköisesti tehdä kohtuuttomia vaatimuksia sinulle ja syyllisyyden tunteita haalistuvat.