Miten rakastaa itseäsi ja lisätä luottamusta

Loving itse on ennen kaikkea tärkeä asia sinun pitäisi tehdä ennen mitään muuta. Miten voitte odottaa kenenkään täysin rakastaa sinua tai voit täysin rakastaa ketään muuta paitsi sinua löytämään todellisen onnen itsessäsi? Nyt, että sanoi ... se ei ole aina helppoa rakastaa itseämme. Olemme vaikein itsellemme ja on helppo arvostella, mitä muut näkevät ja ajattelevat meistä. Kokeile omaksumassa hämmästyttävä itse, puutteita ja kaikki, ja kuinka onnellinen olet todella tuntuu elämässä. Ohjeet
1

Take katsoa peiliin. Mitä näet? Tuntuuko positiivinen, kun näet peilistä, tai on se tahraa skeptisyys? Jos et tunne niin hyvä itsestäsi kuin pitäisi, kokeile poiminta kaikki suuria asioita itsestäsi, kun seisoo peilin edessä. Ota kontti huulipuna ja tehdä X joka osa sinua, joka on hämmästyttävä tai että olet ainakin nauttia itsestäsi. Sitten ottaa kuvan, kun seisoo samalla paikalla. Tulosta kuvaa ulos ja ripustaa sen peilin. Katsokaa sitä joka päivä muistuttaa minne huulipuna merkitsee osoitti upeimmat osat sinusta.
2

Tee lista kaikista ominaisuuksista teillä. Oletko älykäs? Hyvä urheilussa? Vai oletko hyvä äiti, ystävä tai vaimo? Kirjoita mitään alas sinusta, että tiedät on suuri. Onko muita, jotka rakastavat sinua, kertoa mitä he ajattelevat. Kirjoita ne positiivisia ominaisuuksia alaspäin. Pidä tämä luettelo lähellä koko ajan. Kun saat alas tai ovat ankara itsellesi, vetää, että lista ulos ja tarkistaa sen. Tiedä, että sinulla on paljon ominaisuuksia, jotka muut näkevät samoin. Tiedän, että voitte löytää hämmästyttävän myönteisiä asioita itsestäsi, että pidät.
3

Taputtele itseäsi selkään päivittäin. Kun olet aikaan jotain, on se yksinkertainen tai monimutkaisempi, palkita itseäsi onnittelut. Vaikka olet tehnyt sen läpi kovan työn päivä tai voitti lapsesi luonne kiukuttelu, kerro itsestäsi kuinka suuri teit ja miten ihanan vahva olet. Kehu itseäsi joka päivä, ainakin kerran. Kerro itsellesi, että olet tehnyt sen läpi vaikea päivä tai suorittanut tehtävän olet halunnut tehdä. Ikuisesti kiitollinen itseäsi teet parhaasi ja viimeistely tai voittaa jotain et usko voit. Vaikka kaikki mitä tein oli tehdä suuri pasta salaatti.
4

Loving itse merkitsee lisääntyvää itseluottamusta. Luottamus tulee siitä tiedosta, olet hyvä ihminen ja voi tehdä suuria asioita. Usko itseesi. Jos tämä on kova sinulle ... fake it! Smile päivittäin, vaikka et siltä tuntuu. Kävele pystyasennon sijaan taantuvilla. Pidä itsesi korkealle, vaikka sinusta tuntuu alas. Nämä pienet teot teeskenteli luottamusta todella tuo sinulle luottamusta. Ajattele kaikkia suuria asioita sinulla on elämässäsi. Tiedä, että laitat ne siellä. Mikään niistä ei olisi mahdollista ilman sinua. Luottaa siihen, että olet yhdistävä tekijä kaikille suuria asioita olet. Perheesi on suuri, koska olet osa heistä, ystäväsi ovat hauskoja, koska olet noin, työsi on hyvä, koska olet kova työntekijä. Mitä se tekee, löytää luottamus kaikissa teet.
5

Katso parhaat jokapäiväistä. Kun menet töihin, saada valmiiksi aamulla tekemällä itsesi paras voit. Katso osa, ja löydät luottamusta ja rakkautta itsessänne. Jos pukeudut huolimaton ja ei tee hiuksia tai meikkiä, et tuntuu kuin hyvä itsestäsi. Sinun ei tarvitse kestää tunteja saada valmiiksi, mutta pitää itse etsii mukavaa. Pidä hiusten leikkaus ja värillinen (jos värittää), kynnet leikataan tai hoidettujen, ihon raikas ja puhdas, ja aina haistaa mukavaa. Paremmin näytät itse, enemmän luottamusta sinun näytteille ja onnellisempi tunnet.