Syitä Vaikea Mielialan vaihtelut

Vaikea mielialan vaihtelut voivat vaikuttaa meihin kaikkiin. Vaikutukset ovat kovia ja vaivalloista elämän malli. Ne liittyvät yleensä Kaksisuuntainen mielialahäiriö (maaninen depressio) ja hoito on yleensä tarpeen hillitä kunnossa. On olemassa useita tekijöitä, jotka edistävät niiden olemassaolosta, joista aiomme keskustella. Hormonaalinen epätasapaino

aikana murrosikä, kuukautiset ja vaihdevuodet, hormonit muutos, liipaisu erilaisia ​​reaktioita. Ärtyneisyys ja viha ovat kaksi. Esimerkki: ilman näkyvää syytä, olet vihainen ja ärtynyt yli kysymyksiä varmaan olisi normaalisti hylättävä. Kaikki on iso juttu nyt. Hormonaalinen epätasapaino on mainittu olevan numero yksi syy vakavia mielialan vaihtelut.
Stressi

Stressi tulee monesta lähteestä: raha, työ, koti ja yhteiskunta --- muutamia. Stressi on yleisin syy vakavia mielialan vaihtelut. Esimerkki: Töissä sinulla on vakavia ongelmia työtoveri ja pomosi kieltäytyy kuulla valituksia. Joten te mennä kotiin ja argumentti puolison kanssa. Miten mielesi levätä sen jälkeen? Ennen kuin huomaatkaan, olet erittäin stressaantunut.
Loss

Kun sinulla tuhoisa menetys, tuntuu yksin. Vain aika tai tukea perhe ja ystävät voivat parantua haavan. Haittavaikutuksia tämän menetys voi ohittaa mieltäsi, kutu vakavia mielialan vaihtelut. Menetys voi tulla muodossa menettää arvokasta työtä tai kotiin, tai menetys perheenjäsen. Tänä aikana vaikutukset teidän tappio vaihdella. Yhtenä hetkenä olet yli --- seuraavaksi, olet hukkua kurjuudessa uudelleen. Kontrolloida näitä mielialan vaihtelut on ylämäkeen taistelu.
Ahdistuneisuus

"Sanoinko ässä, että haastattelu vai minä epäilemättä reputtaa?" Tämä on esimerkki siitä, mitä voi yllyttää mielialan keinu. Olet varma teit hyvin, mutta sitten taas, et ole niin varma. Sitten alkaa yli-analysoida, joka ruokkii hätää ja skeptisyyttä, joten vakavia mielialan vaihtelut. Ruminating yhä noin tiettyä asiaa saa sinut positiivinen ja negatiivinen, ei siltä väliltä.
Fear

Me kaikki pelko jotain. Kuitenkin jotkut pelkäävät siihen pisteeseen paranoia. ajattelu joku on hakemaan niitä koko ajan. Peläten kaikkea saps itsetuntoa ja laukaisee masennusta, joka aiheuttaa vakavia mielialan vaihtelut. Pelko voi toteutua mustasukkaisuus, omistushalu ja epävarmuus tuntematon.
Treatment

Etsi positiivinen pistorasiaan vapauttaa negatiivisia ajatuksia. Lukeminen ja musiikki ovat erityisen rauhoittava mielen ja sydämen. Ajoita mielialan vaihtelut, ottaa huomioon, mitä polttoaineita, aseta suunnitelman toimintaa ja pitää se menee. Kuitenkin, jos et pysty hallitsemaan mielialan vaihtelut ja oireet jatkuvat tai tullut suurempi, hakeuduttava lääkärin hoitoon välittömästi.