Mitä eroa Nightmare & Night Terror?

Sekä painajaiset ja yön kauhut voi olla pelottava. Molemmat voivat häiritä nukkumistavoissa ja aiheuttaa unettomuutta lapsilla ja aikuisilla. Koska painajaiset ja yön kauhut on paljon yhtäläisyyksiä, se voi olla vaikea määrittää, mitkä sinulla on, mutta välillä on eroja kahden. Ei ole väliä mitä ne on määritelty, jos ne ovat voimakkaita tai häiritseviä nukkumistavoissa kannattaa kysyä neuvoa lääkärin tai psykologin. Kesto

Yö kauhujen eivät kestä kovin kauan, missä tahansa viidestä 25 minuuttia. Ei ole mitään erityistä aikajanan painajainen kestää. Painajaiset voisi teknisesti mennä niin kauan kuin REM-unen sykli.
Unijaksot

Nightmares esiintyä samaan aikaan unia tehdä. Painajaiset ovat teknisesti sama asia kuin unta. Ne voivat syntyä vain REM-unen vaiheessa, tai rapid eye movement vaiheessa. Rapid Eye Movement tapahtuu, kun ihmiset ovat syvimmät vaiheessa unta, ja sitä esiintyy noin 90 minuuttia sen jälkeen, kun he nukahtavat. Painajaisia ​​tapahtua ennen REM-unen vaiheessa, yleensä noin neljännen unen vaihe, joka on vaihe, siirrytään syvin uni ei-REM-vaiheessa REM vaiheessa. Tässä vaiheessa vaihtamassa tapahtuu yleensä ensimmäisen tunnin unta vaan voi tapahtua niinkin myöhään kuin kolme tuntia osaksi nukkuu.
Oireet

Yö kauhujen yleensä aiheuta äkillisiä herääminen. Aikana yö terrorin uhri voi kokea huutaa, selkäsauna, hikoilu, sekavuus ja nopea syke. Toisaalta vuoden painajainen ei ole paljon liikkeen lisäksi hieman valittaen ja repimällä. Herättyään henkilö kokenut yön kauhua ei yleensä muista mitä tapahtui, mutta tuntuu pelkoa ja hämmennystä. Jos henkilö ei muista yön kauhua, se vain muisto lyhyt tai hätkähdyttäviä kuvia. Painajaiset ovat yleensä muistetaan aamulla kun luonnollinen herääminen. Muistoja painajainen ovat yleensä eloisia ja voidaan muistetaan elokuva-pituus tarina.
Sairastuneille

Kuka tahansa voi kokea painajaisia ​​ja lähes jokainen tekee. Yön kauhut, toisaalta, ovat yleensä kokeneet useammin lapsia, miehiä, jotka kärsivät traumaperäisen stressihäiriön (PTSD), ja ne, jotka myös kokevat unissakävely ja nukkua puhuminen. Lapset, jotka saavat yön kauhut yleensä lopeta niitä murrosiän jälkeen ja aikuisia, jotka eivät niitä yleensä kärsivät stressistä.
Aiheuttaa

Ei ole paljon tiedetä, mikä aiheuttaa joko painajaisia ​​tai yön kauhut. Painajaisia ​​voi johtua erilaisia ​​asioita niin yksinkertainen kuin mitä elokuvia olivat katseli tai mitä luettiin ennen nukkumaan. Mahdollisia syitä yön kauhut ovat PTSD, stressi, ei pysty tekemään sujuva siirtyminen REM, yliaktiivinen keskushermoston unen aikana, lääkitys ja mahdollisesti genetiikka.