Ero Alpha & Delta Waves

apuna kuvaamaan aivojen toimintaa, tutkijat ovat tunnistaneet neljä eri brainwaves. Mitattuna kierrosta sekunnissa, brainwaves hallita aivojen toimintaa. Alempi neronleimauksen: n jakso sekunnissa. tai Hertz (Hz), sitä hitaammin aivojen toimintaa. Neljä brainwaves ovat Delta aallot, Theta aallot, Alfa-aallot ja Beta aallot. Brainwaves, jotka liittyvät hallita rentoutumista ja unta ovat Alpha ja Delta brainwaves. Alpha

Alpha brainwaves liittyvät päiväunia, visualisointi ja meditaatio. Alfa-aallot toimivat noin 8-to-13 Hz. Kun Alfa-aallot ovat aktiivisia, olet hyvin rento tila. Alfa-aallot ovat yleensä määräävässä asemassa lasten ja luovia yksilöitä. Kuitenkin kuka tahansa voi oppia lisätä hänen Alfa-aallot. Voit lisätä Alfa-aallot visualisointi, meditaatio, syvä-hengitys tai jopa television ääressä.
Edut Alpha Waves

Yksi tärkeimmistä eduista Alfa-aallot on kyky hidastaa mielessä, että on tyypillisesti kilpa. Ahdistuneisuus, jännitys, stressi ja hermostuneisuus katoaa kun Alfa-aallot ovat läsnä. Alfa-aallot voivat parantaa ongelmanratkaisun taitoja, koska nämä aalto suhdanteet vaikuttavat sekä oikean ja vasemman aivopuoliskon pallonpuoliskolla.
Delta

Delta brainwaves ovat kaikkein rentouttava kaikkien brainwaves. Kun Delta aallot ovat läsnä, olet syvin valtioiden nukkua. Taajuusalue Delta aallot on alle 4 Hz. Syntyy oikea aivopuolisko pallonpuoliskolla, Delta aallot liittyvät vähentynyt tunnetta tietoisuus, empatiaa ja tiedostamaton mieli. Ihmiset, jotka ovat yleensä korkea Delta aallot ovat vauvoille ja pienille lapsille, meditoijat, ihmisiä, joilla on ADHD tai aivovaurion ja munkkeja.
Edut Delta Waves

Delta aallot liittyvät vapauttamista melatoniini ja DHEA, sekä anti-aging hormonit. Kun Delta aallot kohoavat, sinulla on suurentunut empaattinen kyky. Jos on tasapainoinen määrä Delta aallot, kyky tuntea myötätuntoa ja ymmärrystä muille tapahtuu tiedostamattomalla tasolla. Delta aallot myös antaa sinulle vielä syvempään yhteyteen oman alitajuntansa. On monia tapoja lisätä määrää Delta aallot aivoissa. Jotkut näistä saavat hyvät yöunet, jooga, meditaatio ja jopa hypnoosi.