Moksha Yoga aiheuttaa

Mokša jooga on eräänlainen hot jooga perustettiin vuonna 2004 kaksi yogis Torontossa, joka on suunniteltu sosiaalisen tietoisuuden mielessä. Käytäntö Mokša jooga liittyy sarja aiheuttaa joka tehdään lämmitetyssä huoneessa on 95 105 celsiusta. Vaikka samanlainen Bikram, sekvenssi ja muunnelmia mokshan aiheuttaa vaihtelevat ohjaaja ja luokan tyyli. Savasana - Corpse Pose

Kaikki Mokša jooga käytäntöjä alkaa ja päättyy Savasana, joka tunnetaan myös Corpse aiheuttavat tai Kuolleen miehen aiheuttaa. Voit tehdä tämän aiheuttaa, lääkäri vain makaa selällään, antaa hänen jalat ja kädet pudota vapaasti puolelle, sulkee silmänsä ja alkaa hengittää syvään. Savasana on tarkoitus rauhoittaa aivot, rentoutua kehon, vähentää stressiä, päänsärkyä ja väsymystä, ja alentaa verenpainetta. Tämä mahdollistaa kehon valmistautua keskittynyt käytännön ja reenergize lopussa käytäntö.
Pysyvän aiheuttaa

jälkeen Savasana ovat pysyvän aiheuttaa, joka voi sisältää eteenpäin taivutus aiheuttaa, kolmio aiheuttaa, pyörinyt kolmio aiheuttaa, kaikki kolme Warrior aiheuttaa, Eagle aiheuttaa, tanssijan aiheuttaa kiertäen aiheuttaa, Crescent Syöksy, ja ylös-ja alaspäin koira aiheuttaa. Kaikki nämä aiheuttaa on tarkoitus luoda lämpöä kehossa, vahvistaa lihaksia ja parantaa tasapainoa ja joustavuutta. Lämmitetty huone myös aiheuttaa hikoilua, jolloin kehon puhdistaa.
Istuu aiheuttaa

jälkeen pysyvän aiheuttaa, toinen Savasana voi seurata. Kuitenkin jotkut mokshan jooga käytäntöjä siirtyä suoraan istuma-asennoissa. Jotkut näistä aiheuttaa myös backbends kuten Camel aiheuttaa, Bow aiheuttaa ja Wheel aiheuttaa, selkärangan käänteitä, ja jalka ja lonkka venyy. Käytännössä näistä aiheuttaa on tarkoitus vahvistaa ja avaa lihaksia alavartalo.
Lying Down aiheuttaa

Kun istuu aiheuttaa, muut aiheuttaa harjoiteltu lattialle liittyy makuulla lattialla joko vatsaan tai takaisin. Jotkut tällaiset aiheuttaa ovat Wind Vapauttavat aiheuttaa, Needle aiheuttaa ja Cobra aiheuttaa, sekä joitakin käännellen, kuten Plough aiheuttaa ja jalat-Up--Wall aiheuttaa. Nämä aiheuttaa on tarkoitus parantaa joustavuutta venyttämällä lihaksia jälkeen laitos on kuumentunut ja valmistelee kehon lopullinen ja syvää rentoutumista sulkeminen Savasana.