Miten löytää Hoito Krooninen Ahdistus

Krooninen ahdistus usein sykliä masennus . Living päivä toisensa jälkeen tarpeetonta pelkoa ja huolta voisi tehdä kuka tahansa masentunut . Mutta vielä on toivoa , hoitoa on saatavilla, ja sinun ei tarvitse tuhlata yksi päivä yrittää tulee ahdistusta pois . Ohjeet
1

Keskustele lääkärin , joka voi diagnosoidaahdistuneisuushäiriö tai ohjata sinut joku, joka voi .
2

Ota lääkitystä . Jotkut masennuslääkkeet voivat lievittääsuuren osan ahdistusta .
3

Keskustele sairausvakuutus yritys . Lue , millaisia ​​hyötyä teillä on mielisairautta .
4

saada neuvontaa tai terapiaasosiaalityöntekijä , psykologi tai psykiatri, joka on ollut menestys ahdistuksen hoitoon aiemmin . Esitä kysymyksiä ennen lähtöä . Selvitä, jostarjoaja ajattelee hoito toimisi sinulle ennen kuin sijoittaa aikaa .
5

Etsi joku opettaa rentoutumista tekniikoita . Rentoutuminen voidaan tehdä meditaatio , kuvia tai syvä hengitys harjoituksia .