Kuinka vastata solvaukset

nöyryytystä täällä, julkisen haukkumiset siellä put-down joka tekee jokaiselle ruokapöydässä epämukavaksi. Nämä ovat vaan muutamia tyyppejä solvaukset, joihin ihmiset - enimmäkseen naisia ​​- joutuvat päivittäin. Jotkut muodot solvaukset ovat räikeitä, monet ovat niin salakavala, että uhreilla ei ole aavistustakaan, kun niistä on tullut desensitized vähättelyä ja solvauksia. Kääntääkseen, uhrien täytyy oppia, miksi he ovat valmiita kohdellaan tavalla, joka antaisi muille kilpa vastakkaiseen suuntaan. Opi muutamia vinkkejä suojella itseäsi, ja sinusta tulee valtuudet päättää ohjelman. Ohjeet
1

Ymmärrä, että epävarmat ihmiset, jotka täytyy hallita toiset käyttävät solvaukset saavuttaa tavoitteensa. Joten yksi parhaista tavoista vastata solvaukset on kieltämällä väärinkäyttäjä löytää vikaa sinua. Kun moittiminen tulee läpitunkevaa, kieltäytyä mennä yhdessä syytöksiin pysyvän teidän päällä.
2

Ole tietoinen siitä, että useimmat manipuloiva sanallinen väärinkäyttäjät ovat onnistuneita, koska ne sandwich nuhtelemaan välillä "normaali" - jos ei rakasta - kieltä. Paras vastaus tilanteita, joissa väärinkäyttäjä on makea minuutti ja loukkaava vieressä on kertoa hänelle, että hänen mielialan vaihtelut eivät ole hyväksyttäviä, sitten kävelymatkan päässä joka kerta hän pelleilee.
3

Taukoa väärinkäytön suhteen saada hieman hengähtää ja etäisyys te kaksi. Ei solvaukset voi tapahtua suhde elleivät osapuolet osallistuvat. Se sanoi, hyväksyä se, että jos vain yksi henkilö saa apua, ei ole juurikaan mahdollisuuksia suhde voi tulla yksi, joka kunnioittaa tervettä vaihtoa.
4

Opettele erottamaan tietyntyyppisiä solvaukset laatia erityissäännökset. Yleisimpiä ovat nimittely, laita-alamäkiä, pakkokeinojen uhkia; kritiikkiä pakattu "rakentavaa" tai doled "omaksi parhaaksesi" tuomitseminen toimia, jotka pilkkaavat ja kritisoida julkisesti tai yksityisesti. Jos tällaisia ​​yhteenottoja tapahtuu, uhri on asetettava rajat, niin kunnioittaa heitä, kun nimittelyä alkaa.
5

Hanki uhri neuvontaa, jos joutuvat kiroilua, huutaa tai huutaa, että on mahdolliset kärjistyä fyysisiä vammoja. Ole erityisen tarkkaavainen tapauksista, joilla ei ole saostavaan laukaista. Se ei ole normaalia mennä ihmeissään raivota täytetä sekuntia. Ihmiset alistetaan nämä murtuu raivo alkaa usein "kävely munankuorilla," pysyä alati valppaana sanomalla tai tehdä mitään, mikä voisi laukaista purkaus.
6

Kävele pois suhteesta tai ota viranomaisille, jos vastaanottaa uhkaava uhat - jopa lausui varjolla "vain leikkiä." Jos gut sanoo tämä ei ole oikein, se ei ole. Pelottelu on toinen ohjauskeino, että jos ei oikosulku heti, voi kärjistyä fyysisen väkivallan.
7

Hakeudu psykologista apua, jos löydät itsesi käynnissä kohde syyttelyn. Ohjaus-etsijät harvoin nähdä itsensä syystä asiat menevät pieleen. He nauttivat Syyllinen. Äärimmäisissä tapauksissa uhrit ovat ehdollistettu hyväksymään syyttää, niinkuin he älyllisesti ymmärtää, että he eivät olleet ongelman aiheuttaja.
8

kehittää vahva sisärenkaan tukiryhmän ja anna heidän auttaa sinua takaisin teho olet kerran järjestetään. Käännä heille tukea, jos huomaat, että tunteet ovat summittaisesti hylkäsi merkityksettömänä, itsekäs, itsekästä tai pikkumainen, kun yrität jakaa niitä. Valitse liittolaisia ​​joka vahvistaa oman itsetunnon ja ajan mittaan auttaa sinua voittamaan teidän rakastaa joutumassa suhteita sanallista väärinkäyttäjät.
9

Abandon suhde kertaheitolla jos noudatat kaikkia edellä mainitut ehdotukset ja mikään ei muutu. Mutta ennen kuin lähdet, laatia toimintasuunnitelma. Piilota käteistä rahaa, löytää turvallisen talon ja /tai ottaa yhteyttä asianajajaan saada lähestymiskieltoa. Ole valmis siirtymään nopeasti, kun olet kohtaamaan oman väärinkäyttäjä. Se ei tule olemaan helppoa, mutta vapauden avulla voit mahdollisuuden selvittää, miksi sallitte itsenne solvatuksi, joten voit katkaisemiseksi ikuisesti.