Miten Stop huumeita

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa ovat riippuvaisia ​​huumeita eri tyyppiset. Usein he alkavat huumeita sosiaalisesti tai huvin vuoksi, mutta lopulta huumeiden käyttö voi ylittää linjan. Se ei enää ole miellyttävä, ja se aiheuttaa käyttäjille ja ihmiset ympäri niille kipua. He saattavat menettää suhteet, henkilökohtaiset tavarat tai jopa järki. Jos löydät itsesi tässä tilanteessa, lohduttaa se, että lukemattomat muut ovat pystyneet lopettamaan huumeiden ja löytää toivoa elpymistä. Ohjeet
1

Mene 12 askeleen elpymisen kokouksessa. Anonyymit Alkoholistit ja Nimettömät narkomaanit ovat kaksi tehokasta 12 askeleen ohjelmat, että monet huumeiden läpi matkallaan kohti elpymistä. Saatat myös tarkistaa teidän paikka jumalanpalveluksessa, onko uskoon perustuva elpyminen ohjelmat ovat saatavilla.
2

Etsi sponsori. Kun saat ensimmäisen kokouksen, etsiä joku, joka on ollut kuivilla hyvän ajan. Etsi joku, joka toimii 12 askeleen ohjelma ja näyttää onnellinen. Sponsorit toimivat samalla tavalla sekä NA-ja AA, niin löytää sponsori joko ohjelma toimii. Jos osallistuvat uskoon perustuva elvytysohjelma, ota uskonnollinen johtaja apua löytää joku mentori sinut prosessin läpi.
3

Lue Big Book Nimettömien Alkoholistien ja seuraa sen ohjeita. Monet AA, NA ja muut 12 askeleen ohjelmat käyttää tämän kirjan heidän oppaansa huumeriippuvuuden elpyminen, koska se on alkuperäinen 12-askeleen kirja ja johtanut miljoonien ihmisten elpymistä. Nimettömät narkomaanit on samannimisellä kirja samoin, joka perustuu AA: n Iso Kirja, tarinoita tarkempia huumeriippuvuuden. Työkaluja hyödynnettäväksi ovat samat molemmissa ohjelmissa. Monet uskoon perustuvia ohjelmia myös luottaa Big Book perustana elpyminen yhdessä pyhän tekstejä, kuten Raamattu tai Koraani.
4

Tapaa kummi tai mentori on säännöllisesti. Kummi on tiellä huumeriippuvuuden ja hyödyntämistä ennen. Hän voi auttaa sinua navigoimaan läpi 12 askeleen prosessi jakamalla kokemusta, voimaa ja toivoa sinulle.
5

kokouksiin säännöllisesti. Ympäröivät itseäsi muihin, jotka ovat toipumassa huumeriippuvuudesta antaa sinulle tukea sinun täytyy lopettaa huumeita. Kiinni jäseniä, jotka ovat aidosti yrittävät pysyä puhtaana ja raittiina.
6

Forge joukkovelkakirjojen muiden 12 askeleen ryhmän jäsenet. Usein jäsenet mennä ulos kahville tai päivälliselle kokouksen jälkeen. Mene heidän kanssaan ja oppia tuntemaan heidät. Se auttaa sinua takaisin, jos voit saada uusia ystäviä, jotka eivät käytä huumeita. Alatte ymmärtää, että on mahdollista pitää hauskaa ilman vaikutuksen alaisena.
7

Harkitse ilmoittautumalla lääkehoitoa ohjelmaa. Joskus kun AA-ja NA-kokoukset eivät yksin riitä, huumeiden hoito-ohjelmia auttaa väärinkäyttäjiä hypätä aloittaa elpymistä. Huumeiden hoito-ohjelmia on saatavilla laitoshoito tai avohoidossa. Ne kestävät yleensä 30 päivää, mutta joskus kauemminkin. Ne ovat yleensä seuraa jälkihoidon ohjelmia, jotka viime kuukausien ja edellyttää, että osallistujien osallistua AA-ja NA kokouksia säännöllisesti. Lääkehoitoa ohjelmat eivät ole ilmaisia, kuten useimmat 12-askeleen kokouksiin, mutta voi olla hyvä investointi, jos tarvitset vähän ylimääräistä apua pääset alkuun palautumisen.
8

hakea apua kokenut terapeutti erikoistunut riippuvuudet. Monet psykiatrit, psykologit ja pastoraalinen ohjaajat on koulutettu auttamaan ihmisiä voittamaan riippuvuuksia. Lukuisia ihmisiä, jotka kuuluvat 12-askeleen ryhmät tai mene hoitoon myös etsimään yksityisiä hoidon osana matkaansa elpymistä. Muista, että et ole koskaan yksin käsitellä oman huumeriippuvuuden. Monet ihmiset ovat olleet tällä tiellä ennen ja useat ovat elpyneet ja mennyt elää onnellista ja tuottavaa elämää.