Käyttäytymisen muutos Menetelmät

tuttu sanonta "et voi opettaa vanha koira uusia temppuja" on niin paljon ihmisten kuin se on koirista. Breaking vanhat tavat ja oppimisen uusia voi olla haaste missä iässä tahansa. Käyttäytymisen muutokseen menetelmiä on suunniteltu yksinkertaistamaan oppia uusia käyttäytymismalleja puuttumalla vaiheet tarpeen luoda uusia tapoja. Tunnistaminen

käyttäytymisen muutokseen menetelmät perustuvat positiivisten ja negatiivinen vahvistaminen keinona kehittää uusia käyttäytymismalleja tai tottumuksia. Teorian takana tätä lähestymistapaa kehitettiin 1900-luvun puolivälissä, jonka amerikkalainen Behavioristina nimeltä BF Skinner. Hänen teoria ehdollistamisen muodostivat pohjan nykyajan behavioristi teorioita. Käyttäytymisen muutokseen hoitoja käytetään hoitoon useita mielenterveyden häiriöt, joista osa sisältää ahdistuneisuushäiriö, tarkkaavuuden häiriö ja pakko-oireinen häiriö.
Muotoilu käyttäytymistä

Hankkiminen uusi käyttäytyminen tai tapa on oppimisprosessi, jossa vanha käyttäytymistä korvataan uusilla. Tämä oppimisen prosessi on vähittäinen, jossa pieniä muutoksia tehty johdonmukaisesti johtaa uusia käyttäytymistapoja, jotka muodostavat uuden tavan. Muotoiluun käyttäytyminen kuuluu tehdä pieniä, määrällisiä muutoksia, joiden palkka ilmoitetaan jokaisen muutokset tehty matkan varrella. Palkkiot käytetään positiivisia vahvistuksia ja työn muoto henkilön motivaatio kohti tietyn tehtävän.
Käyttäytyminen muutosprosessi

transteoreettista käyttäytymisen muutokseen näkemyksiä käyttäytymistä muuttua viiden vaihetta, joka keskittyy siihen, miten valmis henkilö on muuttaa. Pre-miettiminen, miettiminen, valmistelu, toiminta ja ylläpito ovat viisi vaihetta tässä mallissa. Edistystä muutos vaihtelee sen mukaan, kuinka määrätietoista henkilö on sisällyttää uusia käyttäytymismalleja. Määräytyy henkilö voi ohittaa vaiheessa yksi, kaksi ja kolme ja alkaa toimivat muutoksia on tehtävä, kun taas joku, joka ei ole määritetty saattavat viettää enemmän aikaa vaiheessa yksi, kaksi ja kolme ennen kuin itse tekee työtä.

Relapse ehkäisymenetelmä

käyttäytymisen muutos voi olla haastava prosessi, varsinkin kun vanhat tavat ovat tiukassa ajan. Ennakointi heikot tai olosuhteissa, joissa henkilö on todennäköisesti vajota vanhoja käyttäytymismalleja, auttaa ylläpitämään mitä on edistytty kohti muutosta. Kun henkilö tietää alueilla, jossa hän on kaikkein haavoittuvimpia, aikoo välttää uusiutumisen voidaan tehdä etuajassa. Tämä lähestymistapa - kutsutaan uusiutumisen ehkäisy mallia - voidaan käyttää yhdessä perinteisempien käyttäytymisen muutokseen menetelmiä tukeva strategia poistaa vanhat tavat.
Behavioral Ohjaus

teoria perusteltu toiminta on käyttäytymisen muutos menetelmä, joka keskittyy siihen, mitä ihminen aikomuksena on tehdä toivottua muutosta. Self odotukset ja odotukset toiset toimivat muokata mitä henkilön oma tahto voi olla. Jos haluttu muutos on jotain, joka on odotettavissa, on vähemmän sijaa epäilykselle suhteen, onko henkilö pystyy tekemään tätä muutosta. Käytännössä henkilö tunnetta käyttäytymisen kontrolli lisääntyy, sitä suurempi nämä odotukset tulevat.