Terveys oireita aiheuttanut stressiä

Stressi saa huonoa rap, mutta stressi ei ole aina sitä, mitä meidän mielestämme on. Joskus se tuottaa automaattinen reaktio, joka auttaa pitämään meidät turvassa haittaa --- osa "taistele tai pakene"-vastausta, mikä on normaalia taistella vaara. Kun olemme paineen alla tai täytyy suorittaa, suumme tuntua kuivalta, kämmenissä hikeä ja me hengitämme hieman faster.These kehon mekanismit ovat takeita, mutta kun ylikierroksilla ne luovat oireita, jotka voivat johtaa sairauksia. Järjestelmänlaajuinen Reaction

Kun meidän stressi voimistuu, se luodaan henkinen ja fyysinen reaktio, joka puolestaan ​​laukaisee hermoston, sisäeritysjärjestelmäämme, meidän lihakset ja jotkut vain noin joka tippaakaan mitä me olemme ja mitä me teemme. Vastauksena on ylikierroksilla, alamme tuntea ulos balance.So hermostuneisuus, jonka avulla voit astua jarru välttää onnettomuuden tuottaa ahdistusta, kun stressiä veers käsistä.
Stressi Varoitusmerkit

Kun olet stressiä, saatat kokea nopea syke ja hengitys, nousee verenpaine ja tiukka tai jäykät lihakset. Liikkeitä voi tulla nopeasti, ja silmäsi voi tikan. Saatat tuntea ärtyisä tai uhkaa, ja aistisi voi tuntua lisäsi. Stressi hormonit vapauttaa padot, ja adrenaliini ja kortisoli alkaa vilistää kehon.
Physical to immuunihäiriön

Kun stressi muuttuu krooniseksi, riski sydän hyökätä tai aivohalvaus on läsnä. Stressi yli kaukokohteisiin voi johtaa masennukseen. Se voi ryöstää immuunijärjestelmän kykyä taistella sairauksia ja voi jopa edistää lapsettomuus ja tehdä sinusta vanha ennen time.With masentunut immuunijärjestelmä, voit saada usein vilustuminen tai yhteisiä sairauksia normaalisti pystyä taistelemaan.
Thinking vie Normaali rytmit

vaara on korostanut niin kauan, että saatamme menettää kyky havaita stressiä. Jos toimimme iso vaihde paljon aikaa, nämä keskeiset mekanismit voivat fyysisesti tuottaa kipua: kipu rinnassa ja takaisin. Jos sydämemme reagoida tai rodun liian pitkä, järjestelmä käyntikatkoksia ja luo sydämentykytyksiä tai epäsäännöllistä pelaajan, joka voi johtaa huimaus, pyörtyminen, heikkous ja lopulta sydänsairaus. Päänsärky on usein yleinen oire.
Stressi ja ruoansulatus

Kaikki, mikä vaikuttaa koko kehon järjestelmä, kuten stressi ei myös osuivat ruoansulatuskanavasta ja laukaista happoja tai vatsavaivoja , mikä voi aiheuttaa ongelmia ja ripulia tai ummetusta. Tämä puolestaan ​​stimuloi vaihteleva painon tai painon nousu tai lasku. Ja koska ravinto on heitetty pois, se voi jopa tuottaa vyöruusu ja ihottumaa.
Demon Ahdistuneisuus

Henkisesti, stressi voi vaikuttaa muistiin tai tehdä sinusta ahdistunut tai huonomuistinen. Jatkuvasti huolestuttavia voi ottaa pois kykyäsi keskittyä ja olla onnellinen. Voit tulla riitaisa ja suhteet kärsivät. Jos olet yksin saatat tuntea masentunut ja alakuloinen, mutta jos on olemassa ihmisiä ympärilläsi, voit olla alone.These tunteita usein tarkoittaa overstressed eivät nuku tai nukkua liikaa, kehittää hermostunut tapoja tai pakko-oireinen käyttäytyminen kuten tehdä samoja asioita uudestaan ​​ja uudestaan ​​--- vauhdista, puree kynnet, käsien pesu tai itkeä, sillä instance.Unrealistic pelot voivat kehittää ja jopa turvotusta kaulan tai ulkonevat silmät voivat johtua munasarjojen kilpirauhasen.

epäonnistuvat Itsehoito

Se pystyy kanavan stressiä, joka on avain. Miksi? Koska elämämme on usein täynnä stressiä päivittäisistä tapahtumista, ja olemme taistelleet eri demonit kuten hankkeen määräaikoja, ajo hässäkkää, pettymyksiä meidän pomo, vaatimuksiin lapsemme, ja hetken kuluttua, kehomme ei voi kertoa ero vaarassa ja vain vyöryy. Niin ristiriitaisia ​​tarkoita, että kehomme toimivat isolla vaihteella liikaa time.When joku kertoo sinulle, että et ole huolta itsestäsi tai kykyä itsehoidon tuntuu toivottomalta, ammattiapua voi olla ainoa vaihtoehto --- lääkäriin ja hoito.