Kuinka voittaa Stage pelko

Kättelee. Suun kuivuminen. Vapiseva ääni. Perhosia vatsassa. Esiintyjät ja puhujia ovat kokeneet samaa ahdistusta, koska Cicero osoitettu Roman kokoonpano. Pitkällä aikavälillä vain kirjattua menestys ja luottamusta kantamassa oli se tekee ramppikuume katoa kokonaan. Siihen saakka, on olemassa muutamia asioita, voit tehdä ottaa reunaan pois hermostuneisuus. Ohjeet
voittaminen Stage Pelko
1

Valmistele huolellisesti. Parasta, mitä voit tehdä, on olla täysin perusteellisesti valmisteltu ja harjoiteltu, jossa valmiussuunnitelmat toiminut kaikkiin mahdollisiin. Näin sinun ei tarvitse tehdä, on tehostettava, esittele itsesi ja yksinkertaisesti toteuttaa suunnitelmasi.
2

Relax. Käytännössä rentoutumista tekniikoita, kuten syvä hengitys ja meditaatio. Saada tarpeeksi lepoa. Ota lyhyt torkut ennen kuin on aika mennä lavalle.
3

Muista, yleisö juurtuvat sinulle. Kukaan ei halua sinun epäonnistuvan. Jopa hecklers lopulta haluamme teidän onnistuvan, ja he haluavat opiskella tai viihdyttää.
4

ylläpito näkökulmasta. Muista, olet paljon suurempi kriitikko oman suorituskyvyn kuin kukaan yleisö on. Se oli omistautumista täydellisyyttä joka sai sinut lavalla aluksi. Usein se ei ole edes väliä, kuinka hyvin teit.
5

Crack vitsi. Vähän kevennykseksi menee pitkä tapa keventää tunnelmaa.