Miten saavuttaa Serenity

Näyttää siltä, ​​että kun aikaa kuluu, elämästä tulee ryntäsi ja vaikeuttaa uuden teknologian ja suurempia vaatimuksia työn. Viettää aikaa rakkaansa ja nostaa perheen tulee urakka sijaan ilon sen pitäisi olla. Tässä muutamia ajatuksia siitä, miten hidastaa ja säädä elämäsi saavuttamiseksi tyyneys olet puuttuu. Ohjeet
1

olla niin järjestetty kuin voit. Tämä tarkoittaa sitä ylläpitää tasapainoista kotitalouksien menoista ja pitää kirjaa, tapaamisia ja tapahtumia systematisoida päivämäärä kirjan tai suunnittelija. Käytä sitä uskonnollisesti ja saat enemmän tottunut siihen. Järjestetään paitsi säästää aikaa, sen avulla voit välttää stressiä huomaavat, että olet unohtanut maksaa tärkeää lakiesitystä tai että olet jäänyt poikasi pallon peliin.
2

säilyttää tasapaino elämässäsi. Jos työ on liian stressaavaa, koska se vaatii 20 tuntia ylitöitä viikossa, löytää uusi työpaikka, joka toimii sinun tarpeisiisi. Voit kertoa itse, että perhe tulee ensin, mutta sinun täytyy tarkoittaa sitä tekemällä aikaa lapsesi ja kumppani.
3

Älä anna stressi tulla kotiin. Voit huolehtia tiesi kotiin autossa jos on, tai tehdä viime hetken puheluita, kun liikenteessä, mutta kun kävelet että etuovesta, jätä kaikki työsi juttuja tervetuloa matto tai männyn edessä kävellä . Tee rituaali koskettaa puun tai muun eloton objekti "siirtää stressiä" teiltä puuhun. Se toimii.
4

Kun olet pois perheesi kanssa nauttien piknik järven, linnunlaulua kuunnellen ja äänen aaltojen liplatusta rannalla, siellä sillä hetkellä. Älä alkaa miettiä, mitä tehdä päivälliselle, tai mitä jätit pöydälle tai jotain muuta, mutta lapsesi ja kumppani. Jos sinulla on ajatella jotain muuta, tee se kuinka onnekas olet ja kuinka onnellinen olet juuri nyt, kaikilla tavoin, että asia, rakkaus, terveys, perhe ja usko.
5

Teach lapsesi elämästä. Puhua heille kaiken ja kannustaa heitä esittämään kysymyksiä. Kerro heille aikaisemmin, tärkeitä asioita tapahtui elämässäsi ja vanhemman elämää. Saatat ajatella, ne eivät kuule tai eivät välitä, ja toisinaan he toimivat näin, mutta he välittävät.
6

Pidä perinteitä ja tehdä oman perheen rituaaleja. Perheet vahvat uskonnolliset perinteet ovat yleensä erittäin dynaaminen tunneside toisiinsa. Olitpa lukea heprean otteita Raamatusta tai laulaa gospel musiikkia yhdessä, tällainen yhteinen kokemus on hyvin voimakas.
7

mietiskellä. Joogaa tai Tai Chi jos nautit tekemässä tätä. Tee se kuunnellen jäähtyä new age musiikkia. Ota pitkä kävellä metsässä. Lue suurta kirjallisuutta, kuten Jane Austen, James Joyce tai Thoreau. Monien mielestä nämä toimet voitaisiin parantavia ja rentouttavia. Jos haluat mieluummin ottaa pitkä vaahtokylpy tai törsätä hieronta. Tee näitä asioita niin usein kuin mahdollista. Aikataulu ne teidän suunnittelija, jos se auttaa sinua löytämään aikaa.
8

Nauti elämästä. Yhdistyä vanha ystävä. Liity korttipeli eläkeläiset tai vapaaehtoisena paikallisessa sairaalassa muutaman tunnin. On totta, että aika on lyhyt, joten jokainen hetki laskea. Kukaan ei koskaan sano "Voi jee, olen tuhlannut liikaa elämässäni saavuttaa rauhaa."