White Light hoito Kaamosmasennus

Kaamosmasennus on edellytys ominaista jaksot masennus, joka esiintyy syksyllä ja talvikuukausina. Valohoito voi joskus hoitaa kauden mielialahäiriö (SAD). Aiheuttaa

Kaamosmasennus liittyy ympäristön valoa. Pilvinen sää ja huono sisäilman valaistus voi pahentaa surullinen.
White Light Therapy

valkoinen valohoitoa, kirkkaat valot laitetaan laatikko, joka suodattaa UV-säteilyn. Valo laatikko tulisi sijoittaa pöydälle tai telineeseen, mieluiten silmien tasolla tai sen yläpuolella.
Intensity

White valohoito yleensä luo valoa voimakas kuten aikaisin aamulla päivänvalossa.
Kesto

altistuksen keston riippuu valon intensiteetti, mutta päivittäinen istuntoja 30 minuuttia ovat tyypillisiä.


Kellonaika

Kaamosmasennus liittyy valon vaikutuksesta oman sisäisen vuorokausirytmin kellon, useimmat potilaat hyötyvät aamulla valkoinen valohoito.
Side Effects

Sivuvaikutukset valkoiseen valohoito ovat harvinaisia, mutta joillakin potilailla voi esiintyä päänsärkyä, ärtyneisyyttä, silmien rasittumista, tai pahoinvointia.