Miten päästä yli Lentopelko

mukaan Arnold Barnett, tilastollinen asiantuntija lentoturvallisuuden, mahdollisuutesi ollessa kohtalokas lento-onnettomuudessa on yksi jokaisessa 19000 vuotta. Kuitenkin yli 30 miljoonaa amerikkalaista on jonkinlainen pelko lentämistä kohtaan. Tämä on tullut erityisen totta, kun syyskuun 11. päivän terrori-iskut. On kuitenkin olemassa muutamia tapoja saada yli oman Lentopelko. Ohjeet
1

Ymmärrä todelliset riskit. Lentäminen on itse asiassa turvallisempaa kuin ajaminen kun katsomme tilastoja. Lisää ihmisiä kuolee auto-onnettomuuksissa kuin lentokone onnettomuuksia. Itse asiassa mukaan OAG Aviation Accident Database, mahdollisuutesi kuolla lento-onnettomuudessa on 1 13570000. Mukaan National Safety Council, mahdollisuutesi kuolee auto-onnettomuudessa on noin 1 78.
2

Practice in-lennon rentoutumista tekniikoita. On olemassa erilaisia ​​rentoutumista tekniikoita, joita voit käyttää noustaessa valmis lentämään, sekä lennon aikana. Näitä ovat hengitys harjoituksia, henkistä kuvantaminen harjoituksia, ja jopa valmiista nauhat rentouttavaa musiikkia tai ääniä.
3

lentää ilman välilaskuja. Jos olet aidosti huolissasi kaatuu, kokeile varaus lennot, että ei ole mitään pysäkit tapa niiden kohteisiin. Koska suurin osa onnettomuuksista tapahtuu nousun ja laskeutumisen, varaus non-stop lennon pitäisi auttaa antaa sinulle mielenrauhaa tietää, että sinulla on vain nousta ja laskeutua kerran.
4

Kokeile lääkitystä. On olemassa monia over the counter ja reseptillä lääkkeitä saatavilla sekä auttaa rentoutumaan, tai jopa nukkua läpi lennon. Yleisimmin jos lääke on määrätty, se on ahdistuneisuutta lääkitys kuten Xanex. Lääkitys on yleensä viimeinen vastaus äärimmäisen Lentopelko.
5

Face pelkosi. Paras tapa saada yli pelko on kohdata se. Etsi ystävä tai perheenjäsen ja ottaa lyhyt lento läheiseen kaupunkiin. Käytä tekniikoita, jotka on jo keskusteltu ja kun maa, sinun pitäisi nähdä, että lentäminen ei ole niin paha kuin ajattelin, että olisi. Se saattaa kestää pari lennot ennen pelkosi alkaa laantua, mutta enemmän lennät, sitä vähemmän pelkosi on ote elämääsi.