Oireet ja parannuskeinoja paniikkikohtaukset ja ahdistus

Ahdistus on normaali, terve reaktio stressaavaa tapahtumia, jotka voivat saada meidät tekoihin käsitellä vaarallinen tilanne. Se on yksi elimistön puolustusmekanismeja. Kuitenkin monet ihmiset, ahdistus voi ilmetä ajoittain, kun se on näennäisesti tarpeetonta. Ahdistus voi olla pitkäaikainen ja alkaa kyseisen henkilön jokapäiväistä elämää, joten normaalien tehtävien pelottava ja vaikea. Kun tämä tapahtuu, sitä kutsutaan ahdistuneisuushäiriö. Paniikkikohtaukset voi joskus seurata ahdistusta, mutta ovat hieman erilaisia. Paniikkikohtaukset ovat akuutti tapahtumia hetkellinen pelko - ylivoimainen tunne pelkoa, joka aiheuttaa pahoinvointia, huimausta ja sydämen rotuun ja tykyttää. Joku, joka kokee tällaista jakson säännöllisesti syytä hakeutua lääkäriin. Esiintyvyys

mukaan ahdistuneisuushäiriö Association of America (ADAA), ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä mielenterveyden sairauksia Yhdysvalloissa. On arvioitu, että 40 miljoonaa amerikkalaista aikuista kärsii. Yli 42000000000dollari ovat vietti joka vuosi päälle lääketieteen laskut. Ahdistus ja paniikki häiriöt usein matkivat oireita fyysiset sairaudet.
Ahdistuneisuusoireista

yleinen ahdistuneisuus, krooninen huolestuttava ja stressi luokitellaan yleensä yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD). Yleensä huoli, että henkilö kokee on suurempi kuin tilanne vaatii. Tämä voi olla mitä tahansa murehtia realistisia asioita, kuten talous tai terveysongelma, enemmän abstrakteja huolia, kuten irrationaalinen pelko katastrofi. Henkilöille, joilla on intensiivistä GAD, he eivät ehkä pysty toimiakseen sosiaalisesti tai olla työssä. Pelkonsa ja huolet voi kieltää heitä nauttimasta asioita ne käytetään nauttia. Useimmissa tapauksissa GAD, henkilö pystyy ylläpitämään normaalia rutiinia ja työhön työssään, mutta tietyissä tilanteissa voi aiheuttaa ongelmia. GAD tuottaa lukemattomia fyysisiä oireita samoin. Tämä voi olla väsymys, unettomuus, ärtyneisyys, lihasjännitys ja suolisto-ongelmia.
Oireita Panic

oireita paniikkia on helppo tunnistaa, koska ne usein ilmetä odottamatta, ja oireet ovat yleensä vakavia ja hetkessä. Näitä oireita ovat huimaus, hikoilu, sydämentykytys, kihelmöinti, pelko kuolla, rintakipu ja hengenahdistus. Tämä on yleinen pelottava kokemus, kun yksi on voimakas tunne pelko, että tapahtuu kaikki kerralla. Kun paniikkikohtaus laantuu, joka on yleensä sen jälkeen vain muutaman minuutin, oireet yleensä laskevat nopeasti. Kuitenkin, jälkeen paniikkikohtaus, siellä on yleensä jäljellä oleva ahdistusta ja pelko, että se tulee toistumaan. Joskus tämä pelko on tarpeeksi laukaista uuden hyökkäyksen. Paniikkikohtaukset ovat usein hämmentyneitä vakavia sairauksia, kuten sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
Parannuskeinoja Ahdistuneisuus

Yleensä ei ole pikaratkaisua oireita ahdistuneisuus. Monet lääkärit uskovat, että paras hoito on yhdistelmä terapiassa ja joskus lääkitys. On olemassa paljon masennuksen ja ahdistuksen lääkitys, joka voi auttaa ottaa reunaan pois, kun potilas oppii käyttäytymiseen tapoja vähentää hänen ahdistusta. Toimintaa, kuten progressiivinen lihasten rentoutumista, jooga, pallea hengitys ja jopa hypnoosi ovat loistavia työkaluja oppia, jotta rauhoittaa hermoja. Säännöllinen liikunta ja terveellisen ruokavalion kanssa välttäminen paljon sokeria ja kofeiinia voi auttaa suuresti.
Parannuskeinoja paniikkikohtaukset

hoito paniikkikohtauksia on yleensä samanlainen että yleisen ahdistusta. Lääkkeitä voidaan käyttää alkaessa hyökkäyksen vähentää sen intensiteetti. Se ei yleensä suositella luottaa lääkitys yksin ongelman ratkaisemiseksi. Oppiminen syy paniikkikohtauksia ja miten muuttaa miten elimistö käsittelee stressiä edellyttää yleensä työskennellyt psykiatri tai terapeutti.